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Como calcular o pace de corrida?
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Como calcular o pace de corrida?
A maioria dos corredores se preocupa com pace. Mas, você sabe o que é pace? Como calcular o pace de corrida?
O pace de corrida é o ritmo médio de um corredor em determinado percurso, medido em minutos por quilômetro.
Por que ritmo médio? Por que não é absoluto? Porque esse ritmo não é constante em todo o percurso.
Como o pace é medido em minutos por quilômetro, para calcular o pace basta dividir o tempo gasto em minutos para percorrer uma distância dada em quilômetros.
Aí você vai perguntar: “Mas eu vou ter que ficar fazendo essas contas toda hora?”
O início é bem chatinho, mas depois a gente acaba se acostumando.
É claro que existem outras formas de calcular o pace sem ser ficar fazendo contas de cabeça.
Muitos relógios usados pelos corredores informam essa função na hora do treino ou da prova.
Como costuma marcar diversos parâmetros (distância, tempo, velocidade média e até mesmo calorias gastas), o relógio disponibiliza o resultado de forma imediata.
Também há aplicativos de celulares que fazem isso.
E também há a calculadora de pace aqui no Viajar correndo...
O Viajar correndo possui uma calculadora de pace que faz esse cálculo de forma rápida e prática para você.
Com dois dados, seja de distância, tempo e/ou velocidade, você consegue várias possibilidades de cálculos.
E você ainda pode calcular o pace em milhas, jardas, metros ou quilômetros. Ou seja, é bem completa. Tentei elaborar da forma mais completa e simples de usar possível!
Confira a calculadora de pace do Viajar correndo em:
#viajarcorrendo #pacedecorrida #corridaderua
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A maioria dos corredores se preocupa com pace. Mas, você sabe o que é pace? Como calcular o pace de corrida?
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Por que ritmo médio? Por que não é absoluto? Porque esse ritmo não é constante em todo o percurso.
Como o pace é medido em minutos por quilômetro, para calcular o pace basta dividir o tempo gasto em minutos para percorrer uma distância dada em quilômetros.
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O início é bem chatinho, mas depois a gente acaba se acostumando.
É claro que existem outras formas de calcular o pace sem ser ficar fazendo contas de cabeça.
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