Kendini Sabote Etmek (Self-Sabotage)

"Bir erkek 10 günde nasıl kaybedilir" adlı filmden yararlanarak kendini sabote etmeyi anlatmaya çalıştım arkadaşlar, herkesin hayatında bir yere dokunacağını düşünüyorum. İyi seyirler.

Kanalımıza katılmak için bu linkten üye olabilirsiniz:

Kanalıma destek olmak için eğitimlerimi satın alabilirsiniz:

Diğer oynatma listelerine de göz atın:

Ben Psikolog Nurullah Alınak. ODTÜ Psikoloji mezunuyum.

Kanalımın ilk odağı Psikoloji üzerine paylaşımlar yapmak, temel konuları daha rahat anlayabilmemiz için kolay okunabilen, anlaşılabilen ve her kesime hitab eden üslubuyla yazılar paylaşmak, videolar derlemek ve başka dillerdeki paylaşımları Türkçe'ye çevirerek sizlere sunmaktır. İkinci planda ise, bilimi takip etmek, güncel bilimsel keşifleri sizlere sunmak ve kişisel gelişimi desteklemek adına içerik üretmektir.

Sayfa adına asla yapmayacağımız şeyler ise; siyasete girmek, isim vererek insanları eleştirmek, tarafgirlik göstermek, bilimsellikten uzak paylaşımlar yapmak.

Konularımız: Psikoloji, psikoloji haberleri, psikiyatri, sosyoloji, sosyal psikoloji, çocuk psikolojisi, pedagog ve psikolog bakışı, gelişim psikolojisi, evrimsel psikoloji, evrim, biyoloji, mantık, sohbet, muhabbet, podcast, soru-cevap, bilim insanlarının görüşleri, apolitik yaklaşım, genelde Türkiye'yi ilgilendiren konular, istatistikler, deneysel veriler, referanslı deliller, güncel bilgiler ve daha fazlası.

Her hafta bir veya daha fazla videoyla sizlere en iyi şekilde sunum yapmaya çalışıyoruz.

Görüşleriniz ve yorumlarınız bizler için çok önemlidir. Videoları desteklemek adına beğenmeyi, paylaşmayı ve yorum yapmayı ihmal etmeyiniz.

Not: Bu kanalda yer alan hiçbir bilgi tek başına teşhis ve tanı koymak için yeterli değildir, ve bu amaçla da yapılmamıştır. Videolarda bahsi geçen belirtilere sahip olduğunuzu düşünüyorsanız bir uzmana danışmanız gerekmektedir.

[aliyeberrinsavas]

Bu bilgiler o kadar kıymetli ki herkes dinlemeli

[akaikami]

İnsan o ilişkiyi hak etmediğini o eşi hak etmediğini düşündüğü için hep o karşıdaki kişinin de kendisini bırakmasını istiyor veya kendisine kötü davranmasını istiyordur. İçten içe kendisinin terk edileceğinden korktuğu için rahatlayacağı zamanı bekliyor kaybedince de rahatlıyor.

[esradogantay]

Videoyu ilk görünce Nurullah Abi de kendini bozmuş dedim 😁🤭iyki önyargımın peşinden gitmemişim gayet güzel bir videoydu 👏👏

[NAPsikolojiBilim]

00:00 - 02:31 - 09:40 film kesitleri.

[aysegulmez]

Yaaa maalesef öyle, niye böyle yapıyor ki insan, 😮😮😮

[mugutte]

İlişkilerde değil ama kendi kendime bunu yapıyorum sanırım. Bu farkındalık için teşekkürler, önerdiğiniz makaleler var mıdır bu konuda?

[akaikami]

Ben istediğimi biliyorum farkında olmadan yapıyordum ama içten içe bilinçaltım arkadaşlık ilişkilerimi yorucu buluyor ve kesiyor...

[lunanill]

Harika bir video kendimi biraz daha tanımama faydası oldu çok teşekkür ederim 💐 tekrar dinleyeceğim hatta

[lalarzapianoenthusiast]

Kanal çok kaliteli. Emeğinize sağlık:)

[berkgulbahar]

Bu videodan sonra ne yaptığımı anladım, ne yapacağımı biliyorum

[fatmaacfcc]

On günde değil çok sabırlı davrandı ve 10. Ayda kaybettim

[bsrydnkbsrydnk]

Ben resmen sorunumu buldum . Çok çook teşekkür ederim.

[mavimelek]

Evet önümde kpss gibi önemli bir sınava az bir zaman kalmışken ve sabah çok soru çözeceğime dair plan yapıp biraz soru çözdükten sonra hadi bi ara vereyim diyerek o bitmek bilmeyen ara ve bir yandan da dürtüp duran suçluluk duygusu.. ve sonuç 👉işte geldim kanalınızdayım. Siz sınavdan bahsederken ne yaptığımı farkettim.🙈Bu değerli bilgiler için çok teşekkürler.

[oznurkaranfil]

Farkındayım ama harekete geçemiyorum sadece bu konuda değil her konu da artık çoğu şeyin farkındayım e hadi o zaman birşeyler yapmalıyım. Konfor alanından çıkamıyorum

[chakican]

Yıllardır sorunumun ne olduğunu düşünüyorum bunun için treapiste bile gittim pek bir şey değişmedi bıraktım zaten seans parası olmuş 300 kendimi yıllardır baltalıyormuşum neden arkadaşım yok çünkü ben yazmıyorum çünkü aslında onlarla dışarı çıkmak istemiyorum konuşmak istemiyorum ama aramadıklarında, sormadıklarında da neden aramadılar diyorum benim hiç arkadaşım yok bu benim kötü talihim vs bi arkadaşım bana ihanet etti diye herkesi aynı zannediyorum bu hayatımın hemen her alanında oluyor ve ben farkına varıyorum bazen kendime derdim çok mu mantıksal düşünüyorum duygu yok diyorum hayır ben de duygulara sahibim sadece kendimi baltalamaktan kendimi yiyip bitirmişim hep sorunun çözümünü aramışım şunu söylemeliyim kendimde de aradım hatta tek suçlunun ben olduğunu düşünüyordum bazen de ben dışında herkes suçluymuş gibi geliyordu bazen de akışına bırakıyodum suç aramıyordum çünkü zihinsel olarak çok yoruluyordum asla bi çıkış yolu yok düşüncelerim paradokslardan ibaretti hayatıma daha rasyonel bakmaya başlayacağım ve evet bunu yapacağım daha fazla kendimi baltalayamam ve bunu erteleyemem önümde koca bir sınav var ve ben gerekten yapabilmek istiyorsam mükemmel olmak zorundayım çok gerideyim rakiplerimden bunun sebebi var olmaz mı BEN. Ayrıca insanlardan neden bu kadar çabuk sıkıldığımı hala anlamadım ama eminim o da ya benimle ya karşımdaki insanla ilgilidir. Eğer çözüm bulabilirim ilişkilerimde de rahatlayabilirim. İyi günler ve teşekkürler güzel insan bunu bana benim suçum olduğunu ve bunu düzeltebilecek kişinin de sadece ben olduğunu bana hatırlattığın için.

[mucahtakbak]

Peki yapmamız gereken ama yapmadığımız o şeylerin kendini sabote etmek dışında başka mantıklı sebepleri olamaz mı?

[ilayda]

Sadece 2x de izleyince normal geliyor. Peki bu normal mi?😏

[copcu]

hocam peki bunun tersi olarak bizim için çok değerli bir şeye ulaşacağımız düşüncesi olsa ve bu 1 ay sonra olacak olsa ; 1 yıl sonra olacak olana kıyasla davranışlarımızda değişkenlik yaratır mı?
Korkuya kendini hazırlama mantığında bir etki gösterir miyiz? ( Mesela milyarder olmak.)

[myredmp]

Anlattığınız durumu ben duygusal mazoşistlik olarak biliyordum öyle mi yoksa ikisi farklı durumlar mı acaba

[burakcakar]

Peki hiç başlamıyorsa bile aslında bunu biz kendimiz mi başlatmıyoruz?