3 Dicas Fundamentais Para Evitar Lesões na Corrida | Rodrigo Bicudo

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Комментарии
Автор

Deveria ter visto esse visto esse vídeo antes de começar a correr. Corri 2 semanas seguidas quase todos os dias, cerca de 5 dias por semana ou 4. Resultado: Os dois joelhos doem só de pensar em correr hahahahaha.

Mas aprendi a lição, vou me recuperar e correr devagar com maiores intervalos

danilo
Автор

Não quero me lesionar. Obgda pelo video

andrezaneveskiffer
Автор

otima aula profesor eu sou uma das corredouras amo correr obrigado pela suas dicas parabenes

silvanaseverina
Автор

Bom dia, excelente conteúdo...🏃‍♂️👏👏...

elicarlosdejesussantos
Автор

Ótima aula professor parabéns ! Aprendi muito !!!

marcosatletadecristo
Автор

Corrida silenciosa... Vou replicar esse vídeo para meia dúzia de ''cavalgaduras'' que além de se lesionarem perturbam a corrida dos outros, seja na esteira ou na rua.

sees
Автор

Rodrigo eu sou corredor de rua me apresentou uma dor no calcanhar esquerdo já tá com uns 10 dias não me empata correr mais sinto

danielpires
Автор

Mas Rodrigo os cursos de formação no exército, marinha, aeronáutica e cursos policiais TEM CORRIDA TODO DIA. Alguns cursos de formação tem 5 anos de duração... como fazer nesse caso?

reinaldodejesus
Автор

Certamente estar ciente que um tênis errado, desgastado pode causar danos sérios à membros e articulações.

luizbaa
Автор

Eu quem diga.corro 2 meses e fico 3 meses c lesões aff.vou desistir

quielnevesquielneves