filmov
tv
5 προτάσεις από έναν νευροεπιστήμονα του Standford - Πρόσεχε τι σκέφτεσαι #30
Показать описание
Είναι βασικό να έχουμε καλή συγκέντρωση όταν αυτό χρειάζεται, να ελέγχουμε τα επίπεδα του στρες και να μπορούμε να βελτιώσουμε τον ύπνο μας μιας και είναι ένας από τους πιο βασικούς παράγοντες για να έχουμε μία καλή ποιότητα ζωής.
Όλα όσα αναφέρω τα εφαρμόζω χρόνια στη ζωή μου και με έχουν βοηθήσει πολύ είτε άμεσα είτε μακροπρόθεσμα.
Παρακάτω σας παραθέτω πιθανά βίντεο για Yoga Nidra:
Όλα όσα αναφέρω τα εφαρμόζω χρόνια στη ζωή μου και με έχουν βοηθήσει πολύ είτε άμεσα είτε μακροπρόθεσμα.
Παρακάτω σας παραθέτω πιθανά βίντεο για Yoga Nidra:
0:09:46
0:12:24
0:14:37
0:11:37
0:00:43
0:10:26
0:14:51
0:17:59
0:13:48
0:31:11
1:37:47
0:02:26
0:08:17
0:46:45
0:02:34
0:11:43
0:00:39
1:55:16
0:00:56
1:47:34
0:27:07