Fine di un Amore? Come Affrontare il Dolore della Fine di una Relazione

I nostri corsi:

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[Secondheartbeat]

Sono tutti ottimi consigli, io sono proprio all'inizio, la ferita è ancora fresca e spesso ho grossi momenti di sconforto, specialmente nel weekend che era il momento in cui potevamo stare insieme e vederci

[paolocastellano]

In passato mi è stato utile elencare su carta i difetti della persona di cui ero innamorato. Questo è servito a togliere quel velo di perfezione in cui avvolgiamo chi amiamo. E poi, ho trovato utile reagire immediatamente al pensiero doloroso con un'azione che si concentri sul presente. Per esempio, se penso a questa persona troppo a lungo spezzo il pensiero andando al cinema, facendo sport, telefonando a un vecchio amico o giocando a un videogioco. Gli esempi potrebbero continuare.

[gabrieldiadema]

Iscritto. Garbato, diligente ed esplicativo. Non esiste alcuna bacchetta magica che faccia svanire i dolori della mancanza, contrariamente, assimilate le vostre esperienze, crescete come persone, trasformate la sofferenza in autosoddisfazione, preoccupatevi di chi siete, cosa fate, come mangiate, la vostra salute ecc. La fine di una relazione sincera è un boost all'anima, dovete farlo per voi stessi e un po per l'altro. Se invece è finita male perchè l'amante, sappiate riconoscere il vostro valore e lasciatevi il brutto alle spalle. Non cimentatevi in altre relazioni, conoscete il vostro tempo di recupero, spronatevi, domani è un giorno nuovo.

[IshimoMaki]

Meravigliosa l'idea di scrivere tutto quello che voglio quando sono arrabbiata, anche cose che non penso davvero. Uno sfogo meraviglioso! Meglio fuori che dentro!

[MariaElenaDonati]

Grazie. Ci proverò. Perché questo lutto mi sta portando via il poco che è rimasto di me stessa

[michelelaquintana]

Grande Genna, i tuoi video sono uno spunto fantastico per capire e agire per il proprio bene.

[LarissaLima]

Ho proprio bisogno di questo video oggi, davvero tanto, grazie

[stefanodimarzio]

Sono passati 3 anni, le ho provate tutte, l'ho bloccata, non ho mai parlato di lei con nessuno, ma purtroppo lavoriamo nella stessa azienda e la incontro spesso. Non so più nulla della sua vita, questo mi distrugge, ma mi distrugge anche saperlo. Sono stato in terapia, non mi ha aiutato, ho cercato di farmi dare delle medicine, ma non tolgono il dolore. Ogni volta che la vedo, è un tuffo al cuore, lo stomaco mi fa male e passo i seguenti giorni a piangere. Cerco di accettare il lutto, ma non ci riesco... Credo di avere io qualcosa che non vada.
Quando ti sento dire che questo dolore può durare mesi, come fossero tanti e poi dici "addirittura 2 anni! " come fosse un tempo infinito, io che a 3 anni di distanza sto ancora male, mi sento un caso disperato.
E non sono neanche più un ragazzo, ho un'età in cui dovrei andare avanti e mettere le cose al proprio posto, ma non è così.

[lucaarcuri]

Grande Genna! Consigli e suggerimenti sempre di qualità 😊👍

[glorydeis]

5 anni, ed è la settimana più brutta della mia vita senza mangiare e dormire. Per una sua crisi esistenziale, aveva appena iniziato a fare il terapeuta a persone con depressione e ha buttato via la relazione dopo aver conosciuto lo stimolo di una tipa nuova. Una relazione a tratti intensa per dimensioni di vita esterna ma sempre positiva giocosa e leggera... Un lutto vero 😢 sono molto preoccupata per il futuro e il rischio di incontrare sempre persone che agiscono così
Io sto usando la strategia di tirare tutto fuori parlando con tante persone care... Mi aiutano a rimanere centrata e a tirare fuori quello che penso. i miei amici mi stanno sostendo tantissimo, e poi calibro in base a con chi parlo. Però sento anche io i rischi potenziali del concentrarsi su una persona

[MastroDioable]

Mi avrebbe fatto comodo questo video un po' di tempo fa, comunque fortunatamente il mio istinto di sopravvivenza mi ha fatto fare più o meno tutto quello che ha consigliato (tranne la scrittura espressiva fatta bene); personalmente avevo proprio silenziato post+storie su IG sia di lei che delle amiche e amici più stretti, eliminando ogni sorta di tentazione alla base

[diegos]

Grazie Genna! Molto interessante, i tuoi video mi aiutano sempre!

[lella]

Sono 16 mesi, dopo 10 anni, ho scritto i ricordi, la rabbia, eppure ho ancora tanta difficoltà. Lui mi scrive e mi chiama nonostantee lui viva già con lei. Non riesco a non rispondergli, ovviamente quando è libero. Ho percorso un periodo con la psicologa, si qualcosa, ma ho questi momenti di loop, non ci riesco, ho passioni, attività. Il tempo! Ma quanto!

[MMilmusicistanelpallone]

Io sono ormai più di 8 anni che soffro per essere stato lasciato da quella che sembrava la ragazza perfetta per me, ma dopo aver ascoltato questo video mi rendo conto che forse non riesco a metterla da parte proprio perché mi comporto esattamente in maniera opposta rispetto a questi consigli

[maryconvertino]

Troppo presto oggi sento solo il vuoto e il problema più grosso è l’idealizzare lui e il rapporto e il senso straziante di essere stata rifiutata con parole dure e cattive … 14 mesi più di aspettative che d’amore …😭😭😭😭

[fulviosantonino]

tutto verissimo. la mia ex abita vicino casa mia e abbiamo parecchi amici in comune. io soffro tantissimo mentre a lei non frega nulla. è un dolore inimmaginabile

[Leonardo-hphr]

ma come si fa a dimenticare una ragazza che la ami con tutto te stesso? se una ragazza ti la ami per tutto. esteticamente, il viso e tutto quanto. se una ragazza la ami per quello che è e per tutto quanto per me è quasi impossibile fartela passare

[cisolino]

Io invece l'ho bloccata... e penso di aver fatto bene. Per me non sono bastati due anni, l'ho pensata per un po' più tempo. Ho avuto la brillante idea di cercare il suo nome su un social e l'ho trovata, nonostante lei odiasse i social. Dopo un paio di insulti pure miei, l'ho bloccata per il bene mio e suo...

[margheritaiannucci]

Scrittura espressiva e lettere di rabbia 🎉

[asial]

Con le ragazze bisogno fare l’attore, una volta che metti il cuore ti sei fregato almeno per i primi 2-3 mesi.