3 dicas pra manter a saúde na corrida

Mostrei aqui dois modelos da linha Adizero da @adidasbrasil: o Adizero SL e o Adizero Adios Pro 3.
Você pode usar o seu número mesmo nesses modelos, não precisa ser um número maior. A forma deles é larga e cabe bem o pé 😉

👉 Corrida não precisa ser complicada ❤️

#corredores #correr #10k #21k #42k #5k #corridaderua #corrida #tenisdecorrida

[raquelcastanharo]

Conheça o Viva a Corrida, meu Curso Online para Corredores (para iniciantes, amadores e experientes):

[vitorsantos]

Kung FU para fortalecimento! Passei de 7 para 10.k em 3 meses de Kung FU.
Inclusive melhorei meus indicadores também após começar a te seguir. Vc e 10. Parabéns

[jbsub]

Eu assisto muintos vídeos relacionados a corrida de rua, mais os que mais gosto em relação a saúde e prevenção são os seus amo seus video e sua dinâmica de ensino mim identifico muinto

[safer]

Por favor, faz um vídeo falando do alongamento ideal para fazer caminhadas e corridas ❤❤❤❤❤

[azimirosouza]

Charmosa essa fisioterapeuta!! E competente demais! 👏🏽👏🏽👏🏽

[betorunermtbkie]

Um dos exercícios que mais eu gosto de fazer são os exercícios isometricos, ajuda muito nas minhas corridas.

[grazielefarsura]

Eu pensava exatamente assim, que estava respirando errado 🤭😅😅😅 obrigada pelas dicas.

[tomczar]

Dica de ouro, baixa velocidade no começo

[fabianamatano]

Tomara q pra voltar a correr seja beeem mais tranquilo do que começar. Vida sem correr não é vida vida.

[cintyarasa]

Comprei um tênis da minha numeração e mesmo assim sobrou um dedinho… já tava pensando em vender ele e comprar um menor kkk ainda bem que vi esse vídeo

[silvioderocco]

Assusta??? A gente se apaixona, isso sim ❤

[alcamblues]

subir escadas todos os dias fortalece joelhos, e canelas?

[marciaaragao]

Não consigo dormir depois da corrida, pq ???

Sempre corro pela manhã.

[Casal_corrida]

Vc tem vídeos de fortalecimentos para quem corre

[pedromattos]

Alguem tem tenis com amortecedor razoavel (nao precisa ser nada de 500 reais pra cima) que nao seja bicudo e deixe vc abrir seus dedos do pé? Tenis 43 sobra um dedo na ponta mas aperta a lateral dos meus dedos

[anafranca]

Tentei começar a correr mas minha panturrilha arde DMS. Alguém sabe se isso é normal?

[MarcelSilva]

1 mês e ainda doendo as perna é normal ?? 34 anos