Migliorare la postura in gravidanza: gli esercizi

Sei incinta e hai mal di schiena? Forse non ti verrà in mente di fare esercizi per le spalle in gravidanza...eppure sono molto importanti!
Segui con me passo passo gli esercizi per aprire le spalle e ridurre l'iperlordosi nel terzo trimestre di gravidanza.

Altre risorse utili:
Omeostasi in gravidanza: i nostri esercizi
Esercizi per il bacino e mal di schiena in gravidanza
Esercizi per i glutei in gravidanza contro il mal di schiena

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Music Composer: Benjamin Tissot

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