Rutina de la mañana | Empieza a quemar grasa por la mañana | 18 min

Rutina de la mañana de 18 minutos para empezar el día con energía y para trabajar el cuerpo entero. Para quemar grasa haz estas ejercicios cada mañana antes desayunar y mira cómo te cambiará. Los puedes hacer en casa sin ningún inventario.
❗️Para todos niveles❗️Tanto para principiantes como para avanzados.
Cada ejercicio lo hacemos 45 segundos con una pausa de 15 segundos (lo puedes hacer con tu propio tempo).
Y durante tu descanso y tu recuperación puedes mejorar tu erudición, saber algo nuevo e interesante respondiendo a las preguntas de la geografía, historia, cocina y etc.
¡Mejora no sólo tu cuerpo sino también tu cerebro!

Recuerda que para un cuerpo atlético y sano no se necesita ningún gimnasio, equipo, mucho tiempo ni mucho esapacio. Sólo entrénate conmigo y no busques excusas.
¡Espero que te sirva de ayuda! Y gracias por tu “me gusta” y tu suscripción 🙏

Por cierto, perdóname por errores en el texto de mi video porque el español no es mi idioma nativo. Y muchas gracias si me puedes ayudar corregirlos🙈

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