filmov
tv
Treningi domowe - Rozgrzewka Akrobatyczna-Podstawowa #1
Показать описание
Rozgrzewka jest to seria krótkich ćwiczeń mających na celu przygotować organizmu do wysiłku.
Głównymi celami rozgrzewki są:
-pobudzenie organizmu do wysiłku fizycznego
-rozgrzanie mięśni, zwiększenie ruchomości w stawach
-pozytywna motywacja do ćwiczeń
Szczególnie w akrobatyce rozgrzewka to podstawa tego sportu.
Zapraszam na Facebooka:
Instagrama:
Głównymi celami rozgrzewki są:
-pobudzenie organizmu do wysiłku fizycznego
-rozgrzanie mięśni, zwiększenie ruchomości w stawach
-pozytywna motywacja do ćwiczeń
Szczególnie w akrobatyce rozgrzewka to podstawa tego sportu.
Zapraszam na Facebooka:
Instagrama:
0:04:37
0:08:33
0:09:16
0:15:35
0:03:00
0:20:03
![PORANNA GIMNASTYKA [TRENING]|](https://i.ytimg.com/vi/NOp-2KeuqN8/hqdefault.jpg)
0:12:48
0:01:32
0:13:16
0:05:45
0:07:01
0:00:29
0:09:49
0:00:55
0:00:16
0:07:24
0:03:26
0:07:43
0:03:37
0:15:43
0:02:23
0:06:09
0:06:19