Лыжная подготовка любителей. Егор Сорин о лыжном сезоне 2018\19 в Лектории I Love Skiing

Егор Сорин, МСМК и тренер сборной России по лыжным гонкам, который тренировал титулованных спортсменов-лыжников Александра Легкова и Сергея Устюгова, в Лектории I Love Skiing.

Мы поговорили об особенностях лыжной подготовки спортсменов-любителей и обсудили лучшие гонки предстоящего сезона. Смотрите видео и планируйте свой лучший или первый лыжный сезон с I Love Skiing:

Timeline:
00:00:38 Знакомство с Егором Сориным
00:05:44 КАК СПЛАНИРОВАТЬ СВОЙ ЛЫЖНЫЙ СЕЗОН
00:09:00 Как определить свои пульсовые зоны в «полевых условиях»: что важно определить любителю?
00:11:35 С чего начать подготовку, если нет базы — с «нуля»
00:12:35 Про подводку к старту и темперамент спортсменов
00:16:30 Сколько марафонов в сезон можно запланировать в сезон, какие параметры влияют
00:19:40 Про самое большое заблуждение любителей в подготовке
00:25:30 Что такое «даблполинг»
00:26:40 Каким стилем легче овладеть: классика или коньковый ход?
00:31:10 КАК ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА ПОМОГАЕТ В ДРУГИХ ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДАХ СПОРТА
00:34:00 Про «намазаться» в лыжном спорте
00:36:10 Сколько тренироваться, чтобы хорошо подготовиться к стартам? Ответы на вопросы.
00:49:30 В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ ПОДГОТОВКОЙ К ГОНКАМ КОНЬКОВЫМ И КЛАССИЧЕСКИМ СТИЛЯМИ?
00:49:50 Подготовка классическим ходом
00:50:00 Подготовка коньковым ходом
00:52:25 Почему коньковый ход сейчас популярнее и большинство гонок именно в этом стиле проходят.
00:54:25 НА КАКИЕ ЛЫЖНЫЕ СТАРТЫ СТОИТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ В СЕЗОНЕ 2018\19

Тренировки для лыжников в I Love Skiing:

[antonsirotin]

Пригласите Егора еще раз, и ограничьте возможность задавать вопросы. Просто монолог о базовых принципах подготовки во вче периоды года.

[MyratNabokov]

Большое спасибо Егору за такую интересную лекцию все очень понятно разъяснил, много всего интересного узнал из его лекции . А вот слушателям нужно научится задавать правильные вопросы по теме лекции . Так же Егор является очень хорошим тренером по лыжному спорту, желаю ему удачи на тренерском поприще .

[ЕвгенийЛогутов-оэ]

Спасибо. Отличная лекция. Хороший звук.Хорошо слышно все вопросы из зала.

[КофейныйНепрофессионал]

Это супер полезное видео! Огромное спасибо! Егор - большой специалист! ☺

[aleksandrgorbunov]

Хотелось бы услышать про возрастные особенности подготовки. Я так понимаю на лекции совсем начальный уровень любителей, но есть такие которые готовятся более серьезно и более серьезным стартам.

[alexandrstroudin]

Аудитория сборная, кто-то регулярно тренируется, а кто-то на лыжах раз в неделю катается, отсюда и вопросы нелепые, а многие, уверен и ответов не поняли.


И второй момент, я с провинции в Сибири, так проблема не то, что в Италию с Австрией, а в европейскую часть России выбраться. Максимум это соседние области. Да, в принципе и пофиг, этого хватает за глаза, местного проводится достаточно. Но, уровень жизни все же у нас с москвичами разительно отличается, как будто две разные страны. В одной ездят на Марчелонги, а в другой в Кодинск, на призы главы района.

[tigrolove]

Одна из лучших лекций на канале. Про лыжные виды точно лучшая!

[АлександрЕгоров-фэк]

«Не порть фигуру ! Бегай классикой» про ДП для старичков интересно. Тоже хочется услышать особенности подготовки лыжников «на руках»

[artempypkin]

С таким бы человеком пару часов потренироваться, пообщаться..на всю жизнь хватит

[Nikolay]

Юру Баранова я бы не назвал любителем он имеет звание «Мастер спорта» ещё в 1990 году очень сильный спортсмен входил в сборную. «Динамо»

[Стасбабаев-ми]

все конечно хорошо, я сам занимаюсь лыжами и очень пытаюсь добиться результата, мне 21 со мной не один тренер работать не хочет говорят " выполнишь мастера, тогда приходи" вот как быть в таких ситуациях!? я готов к любым тренировкам но тут стоит вопрос о денежных средствах их нет! сделайте такую программу наберите людей которые и потренируйте так же как тренировались сами, про спонсируйте вот я лично уверен что побегу за год не хуже некоторых професионалов, а если не побегу согласен даже деньги вернуть за все что потратили на меня! может кто услышит меня и кто откликнуться ....

[TheScrooge]

Пороги в кросс-кантри и шоссе отличаются. В КК они очень близки к лыжам из-за низких скоростей

[nmg_prm]

Егор очень грамотный тренер, но вопросы, конечно, бесполезные...

[fdess]

Да они задолбали со своими глупыми вопросами! Смотреть из-за них невозможно

[ЭдуардДраньков]

Бедный Егор. Попал он под перекрестный допрос обывателей-физкультурников. Все хотят марафонов и коньком и классикой и по больше?!

[ВладПетров-ще]

Я лыжи с трудом купил, а он марафон в Италии, Австрии, Финляндии, бля парашок не могу купить вы что я в России живу говорите про наши марафоны.

[RuslanRz_eZam]

Какая-то дичь не структурированная если честно, выключил на 40 минуте ждал что начнётся что-то вменяемое, не делайте так)

[TIMETOGANG]

этот "слишком умный человек", который задавал тупорылые вопросы, лучше бы молчал...я конечно понимаю, что ему возможно много лет и он тренер неебический, но он явно считает Егора недостойным и считает свои режимы и концепцию лучшей в мире... больше не пускайте таких умников или ограничивайте в задавании вопросов.. мешают подобные личности.