filmov
tv
ОТРАБОТКА СТОЕК ШАОЛИНЯ С ОТЯГОЩЕНИЕМ
Показать описание
В этом видео я покажу комплекс отработки основных стоек Бу Фа (步法) в Шаолиньском Кунг-фу с использованием отягощения в виде блина от штанги (у меня 15 кг, но можно подобрать любой подходящий для себя вес). Такой незамысловатый метод тренировки поможет значительно укрепить тело и качественно проработать базовую технику стоек и передвижений.
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич)
Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун.
Мои страницы для связи:
#chinesemartialarts #shaolin #кунгфу #шаолинь
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич)
Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун.
Мои страницы для связи:
#chinesemartialarts #shaolin #кунгфу #шаолинь
0:09:10
ОТРАБОТКА СТОЕК ШАОЛИНЯ С ОТЯГОЩЕНИЕМ
0:03:11
Усложненная Стойка Монахов ШАОЛИНЯ [А ты сможешь?]
0:06:29
Практика основных стоек в Шаолиньском Кунг-фу
0:00:26
Шаолинь нервно курит в сторонке! Ушу. 😆
0:08:28
Шаолинь Кунг фу Силовые упражнения
0:02:40
Упражнение шаолиньских монахов. Статические упражнения для ног в единоборствах со стойки Киба дачи....
0:00:09
Стойка на одном пальце
0:08:13
МОЩНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА НОГИ ОТ МОНАХОВ ШАОЛИНЯ! СТОЙКА МАБУ (ВСАДНИКА)...
0:01:22
Шаолинь - Упражнение монахов Шаолиня.
0:04:41
Суровые тренировки НАСТОЯЩЕГО ШАОЛИНЬСКОГО МОНАХА - Shifu Yan Lei...
0:00:14
Статическое упражнение для укрепления ног (стойка Мабу)...
0:02:46
Упражнения которые сделали из меня 'БРЮСА ЛИ'
0:00:48
Шаолинь Разновидность отжиманий
0:00:10
Шаолинь стойка на пальцах
0:04:18
Очннь жёсткое упражнения от монахов Шаолиня
0:00:06
Шаолинь Мощность Броска
0:10:26
Выполнил ЧЕЛЕНДЖ Алексея Шреддера. Стойка Монахов Шаолиня....
0:04:01
Статика в приседе. Подобие 'стойки всадника' - 3 минуты с небольшим.Дебютная попытка....
0:02:50
Пробую через 3дня обратно на максимум и упражнение шаолинь /шредер вспомнил упражнение ....
0:01:52
Кунг фу.Шаолиньские упражнения с гирей.
0:10:57
'Стойка всадника' на время с дополнительным весом 10 килограммов...
0:00:14
Стойка на одном пальце с упором ногами на стену.
0:02:41
СИЛА И ГИБКОСТЬ НОГ ШАОЛИНЬСКИХ МОНАХОВ. УПРАЖНЕНИЯ
0:01:22
Стойка Мабу сколько простоишь?
Комментарии