БУРСИТ гусиной лапки: мой опыт борьбы

История моей восьмимесячной борьбы с бурситом гусиной лапки (колено). Какие я делала ошибки и что, в конце концов, нашла для себя в качестве лечения. Возможно, мой опыт будет полезен, особенно женщинам, особенно в возрасте (но не только). Что ни в коем случае делать нельзя. Что стоит обязательно сделать.
И причем тут переезд :) Мы переехали с солнечного Алтая в хмурую Ленобласть. Что значит "не климат"? И как с этим бороться?

[АлевтинаСтепанова-йч]

Просмотрела видео.Поняла, что я прошла все тоже самое, но в другой последовательности.И кроме ортопедов прошла еще и 2 неврологов.Ничего не помогло.Была ещё и у мануального терапевта.И гиалуронку вколола напрасно.Случайно нашла женщину, -знахарку, которая занимается лечением.Сегодня я была у нее первый раз.Она сразу определила, что проблема в сухожилии, Поставила всё на место массажными движениями.Сказала, что застоялась кровь.2 недели надо носить наколенник.Из упражнений только одно:сидя на стуле сгибать и разгибать колено, но разгибпть до прямлго угла.Растирать ногу лучше настойкой сирени, диклофенаком.Я тоже занималась йогой но она пока не советовала продолжать.А вот ходить она разрешила без ограничений.А врачи мне все говорили что у меня из-за перекоса позвоночника пережало где-то нерв

[innajegorova]

Оля, случайно нашла на ваш канал. У меня тоже такая проблема, сама решила что у меня гусиная лапка. Боль ужасная и при ходьбе и в покое. Видимо нагрузка на даче. Сейчас занимаюсь гимнастикой, сначала даже не понимала, что у меня. Боль такая, жжет как будто крапивой нахлестали. Напишите как у вас отражается эта боль. Подписка.

[НадеждаБузынина-зи]

Ольга, спасибо Вам!У меня похожая история, наткнулась на Ваше видео после кучи просмотренных!Много разных рекомендаций, всяких упражнений, кое что.взяла на вооружение.Но Ваш практический опыт, полезные мелочи и нюансы, Вами подсказанные, очень помогли, начинаю переосмысливать некоторые вещи, что то взяла из Вашего житейского опыта борьбы с болезнью.Спасибо, искренняя благодарность!

[ИринаИванова-но]

А ударноволновую терапию не пробовали?

[СашаВерескун-хя]

О, господи, можно ли дождаться советы по существу?😭

[иринамещанина]

А есть ли видел с упражнениями, которые вы делаете?

[nnn-uxck]

У меня все как под копирку, но длится история третий год, решила сделать МРТ, а там полное отсутствие суставного хряща, мениск выдавлен кнаружи, заключение : эндопротезирование части сустава, вот чем закончился синдром гусиной лапки🥲

[OlgaM-fz]

Ольга, спасибо! Из ваших рекомендаций выделю препарат артродарин, обязательно начну пить. Что касается гусиной лапки, мне помогает массаж этой области со внутренней стороны колена. Он очень простой, двумя пальцами нужно разминать в поперечном направлении больную связку ( в YouTube это можно найти). Ещё нравится тейпирование области гусиной лапки. Тейп можно носить два-три дня, он хорошо держит мышцы и связку и не мешает упражнениям (методика крепления тоже есть в интернете или попросить врача показать первый раз, а потом сами ). Ещё бассейн и упражнения, постоянно изо дня в день, только так!