La ANSIEDAD: Entendiendo sus Causas, Síntomas y Estrategias de Manejo 👩🏻‍⚕️ Psicología Visual

En este esclarecedor video, exploraremos en profundidad el fenómeno de la ansiedad, una experiencia emocional real y a menudo malentendida. Desmitificaremos la idea errónea de que la ansiedad es una invención, y en su lugar, examinaremos sus fundamentos biológicos y psicológicos. Descubrirás los síntomas comunes de la ansiedad y cómo puede afectar tu bienestar emocional y físico. Compartiremos estrategias respaldadas por expertos para manejar la ansiedad de manera efectiva y vivir una vida más equilibrada. Si deseas comprender mejor la ansiedad y aprender a lidiar con ella, este video es fundamental.

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Etiquetas:
La Ansiedad, Manejo de la Ansiedad, Bienestar Emocional, Estrategias de Manejo, Salud Mental.

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La Ansiedad, Manejo de la Ansiedad, Bienestar Emocional, Estrategias de Manejo, Salud Mental.

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¡Esperamos que este video sobre la ansiedad te brinde información valiosa y herramientas para manejarla de manera efectiva! Si deseas aprender más sobre la salud mental, el bienestar emocional y las estrategias para enfrentar la ansiedad, te invitamos a suscribirte a nuestro canal "Mente en Equilibrio". No dudes en dejar tus comentarios y compartir tus propias experiencias en la sección de comentarios. Juntos, podemos trabajar hacia una vida más libre de ansiedad y con una mayor paz interior.

[imuot]

Otro gran tema !!! cómo siempre los escucharé PV ...

[sharito]

Gracias por compartir con nosotros, tan importante tema (video). 😉

[anahildaramirezporras]

Que gran tema!!! Yo sufro ansiedad y es una enfermedad terrible y no que más molesta es cuando nos dicen "échale ganas"".. no saben q no es un tema de"ganas" es mucho más q eso...y si no suman que no resten con palabras q lo único q hacen es lastimar lo que uno trae adentro. Gracias por tratar este tema.

[memohidalgo]

Se tardaron en ese tema ay tanta gente así que deberían sacar más sobre el tema que muchos ya no sabemos que hacer

[mr.misterio]

Yo sufro ansiedad desde el 2018 y estos dos últimos años han sido un maldito infierno en Enero de este año abandone mi trabajo y ahora estoy desempleado y aislado lo abandone porque el estrés me hizo colapsar y estuve a punto de cometer una barbaridad en contra de otra persona para ser sincero quería que ese dia fuera el ultimo pero logre controlarme y por suerte no paso nada.
Tengo casi 5 años con esto y siento que he perdido lo mejor de mi juventud osea de los 15 a los 20, antes de los 15 todo estaba bien salía de casa hacia deporte y tenía muchos amigos lo sucedió fue que me bine a vivir en USA y mi calidad de vida empeoro todo por querer ahorrar y ahora estoy jodido.
Este año pienso volver a mi país creo que esto podría darle un giro de 180 grados a mi vida saliendo totalmente de mi zona de confort, ojalá y todo salga como pienso porque no quisiera vivir atormentado toda mi vida es más preferiría no vivir, yo veo este viaje como mi ultima oportunidad.

[adyarym]

Yo también padezco de ansiedad y resulta que no me debe extrañar porque las personas que sufrimos sensitividad o alergia al gluten podemos padecerlo por ese solo hecho. El padecimiento puede traer consigo ese síntoma también *y otros. También es una insidia que nos puede hacer tendientes a despertar nuevas sensitividades o alergias, cosa que, vuelve a despertar la ansiedad. Así es que podemos tener ansiedad como todos y ansiedad causada por el padecimiento. A veces es muy, muy fuerte. Sinembargo, Nadie puede sacarme de ese estado o ayudarme a manejar ese mal tiempo ( que pudiera ser casi constante) más que yo misma. Y es que nadie te va resolver el problema, te podrán escuchar, sugerir cosas pero resolverte como si tuvieran una varita mágica no puede ser. Hay que moverse a resolver las cosas y los conflictos por un@ mism@ A la larga solamente un@ puede ir haciendo y viendo en donde consigue logros y en donde no y continuar tratando. Pero si, se puede avanzar e incluso conseguir grandes logros como fortalecer la seguridad en un@ mism@ y descubrir el potencial que tenemos para lograr hasta cambios en la sociedad. - siendo la sociedad a veces un terrible detonante de ansiedad por su propia naturaleza dinámica e inestable - El mundo ni empieza ni termina en nosotros, somos parte de un gran todo y con todo y en todo hay que trabajar para tratar de estar en óptima condición.