PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS DO ALHO | APRENDA NUTRIÇÃO

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Os materiais disponibilizados no blog, facebook, twitter ou youtube não substituem aconselhamento individualizado, nem tratamentos adequados para seu caso. As dicas de saúde possuem finalidades puramente educacionais e não devem ser usadas em substituição aos cuidados propostos por seu nutricionista, médico ou outros profissionais de saúde.

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[lamy-lknl]

Excelente vídeo !!! Foi o vídeo mais explicativo que já assisti sobre o alho. Consumo alho cru há 6 meses e não irei mais parar de tomar, pois os benefícios são inúmeros....hoje entendo o porquê de alguns especialistas falarem que o Algo é um " super alimento " !

[brandongabriel]

Parabéns por esse vídeo e todos os outros, é muito importante não só para os Nutricionistas mas para qualquer pessoa que queira um conhecimento mais aprofundado com embasamento de artigos científicos. São poucos os canais que trabalham dessa forma que você trabalha voltado para a parte de nutrição, muito obrigado pela pelo tempo que você se disponibiliza para trazer esse conteúdo para a gente!!!

[Felipefrrl]

Comprei um alho em pó. Gostei muito. Estou mais energico. Coloco um pouco no almoço ou cafe da manhã

[aristotelesbenicio]

Olá Dra. Muito interessante esse video. Duas dúvidas:
1- Dicas culinárias sugerem retirar o miolinho do alho para reduzir os efeitos desagradáveis dos derivaods sulfurados. Esse miolinho concentra mais alicina?
2- Esses compostos que se formam após o aquecimento e que são benéficos são formados também no corpo por alguma outra via?

Pelo que entendi então o máximo de proveito do alho é obtido consumido das duas formas.

Obrigado.

[elmosantos]

Pode fazer um video sobre:
alho x circulação x

Metabolismo ? Por favor.

[carlosrodrigues]

Eu conservo o alho no vinagre e como dois dentes por dia. Conservo em 15 dias

[sandradeoliveira]

Aqui em casa não falta alho nunca adoro. Gratidão!! 🙏😘😘🌹

[Music-hnhf]

Você deu informações que outros médicos não deram. Gostei. Uma dúvida: Devo amassar o alho junto com algum alimento fonte de B6?

[eduardojorge]

eu sempre gostei de alho cru com azeite sal tomate cebola e pimentão no pão, a ponto do alho queimar a boca, para quem nao gosta muito do alho pode dosar a quantidade para nao sentir muito o gosto, fica um otimo sanduíche , pode adicionar tbm um ovo frito para diminuir o gosto do alho
para falar a verdade eu comia pq gostava mesmo e nem conhecia os efeitos beneficos do alho, para quem nao gosta tem que ir em pequenas quantidades, mas depois passa a gostar, é igual a pimenta, se começa nas mais fracas "apesar que eu nunca passei para as mais fortes"

[adautoantero]

Andreia bom dia eu consumo ele também cru de preferencia o alho roxo

[roseleifatima]

Eu como mesmo!!!
E como acompanhamento uma colher de azeite de oliva.

[JacobMSilvaNeto]

Eu como umas seis cabeças de alho esquentadas no óleo e depois misturadas com os vegetais que eu cozinho, mas assistindo a este vídeo, eu vou colocar mais duas cabeças de alho cruas depois que a comida estiver cozida.

[pereiraronnie]

O efeito antibiótico é somente cru pra liberar alicina??

[bobshawn]

se eu consumo alho baixa minha pressão de forma exagerada. Dá uma sensação de moleza pouco tempo depois. Só levantar que escurece a vista toda hora.

[auvarus]

Dois dentes de alho picado ou esmagado 15 minutos em contato com o ar. Depois em um copo cheio de água por umas 7 a 8 horas. E beber. Nesse mecanismo de ação... só e somente a alicina que deve ser extraída? Ou todas as demais são hidrossolúveis por estar no alho?
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