Técnica correcta para levantamiento olímpico de pesas

[gabrieljosevillalba]

La verdad que no es cualquier cosa.
Es importante la tecnica

[xhpnlyd]

Gracias! Soy novato por eso es muy importante aprender bien las técnicas para evitar lecciones y hacer bien los ejercicios

[manuelesposito]

Trejo es de los mejores CrossFitter de Latinoamerica. Qué lujo de clase en línea!!!

[wander]

La palabra del dia de hoy es: Vocalizar.

[luisfernandezhernandez]

Yo entreno pero cuando pongo la barra enfrente de mi, no me da las manos y cargan todo mis muñecas

[mariaisabelrodriguezcoral]

Voy en 35k pero me duelen mucho las muñecas y no resisto mucho tenerla arriba, buen video gracias por la técnica 👍

[gema]

En que fase de una rutina se deben colocar los ejercicios del levantamiento O?

[leogorriz]

Para la próxima como consejo o no pongan música no busquen algo como la gente.

[germanvlogs]

a mi se me complica es el choleo osea el impulso para levantar la barra hacia los hombros

[deimian]

Honestamente no entendi nada de la explicación, pero buena demostración👍🏻

[wilberthcampos]

Las manos se acomodan cuando se tiene la barra en el pecho y ya luego de esto se levanta sobre la cabeza??

[cesiable]

Disculpen mi ignorancia y que beneficios tiene este ejercicio o es simplemente bueno hacerlo y que trabaja disculpe, lo vi hoy en el gym un amigo lo estaba haciendo pero no me dijo nada jeje

[israelpadilla]

Hola. Tengo dos preguntas ¿Ese ejercicio es para los hombres endomorfos? Y ¿Cómo se llama el ejercicio? 🤔

[espifogr]

Hay que trabajar más la grabación. No se escucha bien, hablan rápido y además el plano de cámara esta muy mal enfocado.

[gabyledesmamontt]

Hola apenas empecé hace 2 dias tengo 14 años y sólo me pusieron una barra de 10kg y me duele el cuerpo como nunca sin mencionar las reverencias los abdominales y las piernas 😪 pero seguiré con todo el ánimo que espero y dure 🤩

[roxanafernandez]

Gracias solo levanto 20 libras jeje 😝 mas lo que pesa la barra 👉🏼👈🏼 pero gracias

[rafalongo]

Yo no podría hacer esto con peso, me parece de los ejercicios mas peligrosos que hay, cualquier fallo te puede incluso costar la vida teniendo en cuenta que se tiene todo ese peso por encima de la cabeza. Un fallo en una articulación, muñeca, codo u hombro y te hacés mierda ...

[efrainflores]

Tienes que relajar los honbros para que te suvan los brazoz

[ericgutierrez]

Hola está técnica. Se puede utilizar para hacer dentadura libre

[gustymendoza]

Hace un guion para explicar... pq no se entiende un chingo la tecnica...!!