Αερόβια άσκηση με μάρσιπο

Στο σημερινό βίντεο κάνουμε γυμναστική με τα μωράκια μας στο μάρσιπο.
Φυσικά ξεκινάμε την άσκηση αφού πάρουμε την άδεια του γυναικολόγου μας.
Είναι πολύ σημαντικό ο μάρσιπος που θα φοράμε να είναι εργονομικός τόσο για το σωματάκι του μωρού μας όσο και για το δικό μας.

_._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._.._._._._._.
Αποποίηση ευθυνών - Disclaimer
ΠΡΟΣΟΧΗ! Το βίντεο αυτό μπορεί να μην περιλαμβάνει ζέσταμα και αποθεραπεία! Πριν κάνετε αυτό το πρόγραμμα φροντίστε να έχετε προθερμάνει καλά το σώμα σας και μετά το τέλος να κάνετε διατάσεις. Με κάθε μορφή άσκησης υπάρχει ο κίνδυνος τραυματισμού. Εάν επιλέξετε να εκτελέσετε το πρόγραμμα αυτό αποδέχεστε τον κίνδυνο αυτόν και συνεχίζετε με δική σας ευθύνη. Πριν ξεκινήσετε ένα οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει να έχετε συμβουλευτεί τον γιατρό σας και αν έχετε κάποια πάθηση θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον ειδικό της άσκησης (Καθηγητή Φυσικής αγωγής) καθώς αυτό το βίντεο μπορεί να μην είναι κατάλληλο για εσάς.
Μπορεί να περιέχονται affiliate link τα οποία σας οδηγούν σε κάποιο website και σε περίπτωση που πραγματοποιήσετε μια αγορά θα πάρουμε κάποια προμήθεια. Εσείς δεν επιβαρύνεστε φυσικά και βοηθάτε έτσι την ανάπτυξη του καναλιού.
_._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._.._._._._._.

Μην ξεχάσετε να κάνετε like στο βίντεο αν σας άρεσε και εγγραφή στο κανάλι για να παρακολουθείτε πότε ανεβάζουμε νέο βίντεο. Αφήστε ένα σχόλιο αν δοκιμάσατε το πρόγραμμα και πείτε μας πως σας φάνηκε!

Μπορείτε να μας βρείτε:

Ο προσωπικός μου λογαριασμός:

________________________________________________________________________________________________

[Καίτηκαιαφα]

Γλυκιά μου Έρικα να σου ζήσει το μωράκι σου!Γερό και καλότυχο! Χάρηκα πάρα πολύ!

[ΜαριαΧαριτακη-ζρ]

Να σου ζήσει καλότηχο να είναι να είσαι πάντα καλά 🌹

[charaefth]

Να το χαίρεστε! Να χει πάντα υγεία κ αγαπη!

[elsatzatzo]

Αχ τι γλυκό Να σάς ζήσει, γερό και καλότυχο!!!!

[sofiatheodorakopoulou]

Καταπληκτική εικόνα!Να σου ζήσει Έρικα!

[TheklaPetridouPsy]

Ανακαλύψαμε σήμερα το κανάλι σας, με το μικρό μου γιο, 8 χρονών. Πήραμε βαράκια ενός κιλού και είδαμε τα βίντεο με βαράκια πριν 2 χρόνια. Μετά είδαμε το τελευταίο βίντεο και του λέω: «άλλαξε η Έρρικα από πριν 2 χρόνια. Πρέπει να έγινε μαμά πρόσφατα. Είδαμε μετά αυτό το βίντεο και ενθουσιάστηκε! Μου είπε να σας γράψω πως το μωράκι σας είναι πολύ γλυκούλι! Γερό να είναι και καλότυχο ❤❤❤

[melpomenisahinidou]

Να σας ζήσει το μωράκι!!!!Γερό και τυχερό να είναι στην ζωή του!!!❤❤❤

[anthoulavaiopoulou]

Το πιο γλυκο βίντεο!Να σας ζησει!!Γερο και καλοτυχο!!!

[lilyzis]

Να ειστε ευτυχίσμενοι αγαπημένη μου !!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[stellap.]

Να σου ζησει το μωρακι!
Γερο και τυχερο!

[ddkt]

Τι ωραία! Γερό κ καλότυχο το μικρακι σας!

[afroditipardali]

Έρικα να σου ζήσει το μωράκι σου! Έτσι να ευχαριστιέσαι το μικρό σου πλασματάκι σε κάθε σου στιγμή! Μην το αφήνεις από την αγκαλιά σου!

[fanipetrou]

Να σας ζήσει το μωράκι σας Έρρικα γερό και τυχερό να ναι στη ζωή του ❤❤❤

[xristinadimou]

Να σου ζήσει 🎉🎉 πολύ όμορφη προπόνηση!!

[annakolokytha]

Να το χαίρεσαι το μωράκι σου! Είσαι υπέροχη, μπράβο σου, δεν το βάζεις κάτω! Καλό καλοκαίρι!

[mariasouli]

Να σου ζησει!!Γερο και καλοτυχο στην ζωη του!Το ωραιότερο σου βίντεο ❤❤

[Suela]

Τη γλυκιά υπάρξει θεέ μου!! Να σας ζήσει, να είναι γερό και τυχερό ❤

[anniestru]

Να σου ζήσει το μωράκι Έρικα! Να είναι πάντα υγιές και ευτυχισμένο! Ότι καλύτερο εύχομαι!! Είναι αξιοθαύμαστο που σε όλη την εγκυμοσύνη αλλά και τώρα συνεχίζεις να ανεβάζεις βίντεο! Πολλά μπράβο! Σ' ευχαριστούμε πολύ!!

[olgasavvaidou]

Να σου ζήσει Ερικα τι μωρακι. Καλοτυχο και υγιές να είναι!!!! ❤

[ΠαρασκευήΑναστασοπούλου-βι]

Τι ομορφη εικονα! Να σου ζησει το μωράκι σου!! ❤🧸🍼