Ranking odżywek białkowych - które warto wybrać na keto/low carb?

preview_player
Показать описание
❗Dołącz do moich kursów online:
Czeka na Ciebie kilkadziesiąt filmów pełnych merytorycznej wiedzy, podzielonych na 5 modułów: Filmy na Start + 4 tygodnie prowadzenia krok po kroku. Dodatkowo otrzymasz gotowy, zbilansowany jadłospis oraz bonusy.

❗Plan filmu:
00:00 wstęp
00:54 odżywki białkowe - dla kogo i kiedy?
02:34 rodzaje odżywek białkowych
03:18 białka serwatkowe
04:36 WPC - koncentrat białka serwatkowego
06:12 WPI - izolat białka serwatkowego
07:25 WPH - hydrolizaty białka serwatkowego
08:14 wzrost insuliny po odżywkach białkowych
09:31 białka wołowe
11:07 białka jaj
12:04 białka roślinne
14:01 jakość odżywek białkowych
15:09 odżywki, które polecam

❗Lista odżywek, które warto przetestować (omawiam je w filmie):
- Complete Plant Based Protein - Solve Labs - odżywka roślinna
- Extensor Izolat 97

w niektórych sklepach możecie skorzystać z kodu rabatowego joannasalwa, który daje dodatkowy rabat lub darmową dostawę

❗Naciśnij proszę czerwony przycisk SUBSKRYBUJ 😉 i dzwonek 🔔, aby dostawać powiadomienia o nowych filmach.

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

odżywka którą ja piję KFD WPC82 ma 0, 8g węgli w porcji 30g proszku, więc moim zdaniem jest idealne na keto.

ciekawaswiata
Автор

Bulk - bialko wolowe. Zero cukru i prawie 30g bialka w miarce, ale tez okrutne w smaku. Mi to nie robi roznicy - przynajmniej nikt sie nie dosiada :) na szczescie mozna kupic wersje smakowe (z odrobina cukru, ktory nie ma znaczenia, szczegolnie w przypadku „sportowej” suplementacji). Polecam, bo uwazam, ze jest jakosciowo niezle albo bardziej niz niezle.

Kreatyna - kupujcie ze znanych firm. Kreatyne ciezko schrzanic. Mozna co najwyzej oszukac sklad, ale na to nie macie wplywu. Wystarczy kupowac u znanych marek (polskich), np. olimp (to jest potezne laboratorium, klasy europejskiej). Pozdrowki

Charliezfabrykiczekolady
Автор

Ja używam KFD WPI90 lody waniliowe, jest super. W 100g -1, 8g węgli i 0, 6g cukru. Pozdrawiam

mariusznowak
Автор

Używam bialka wegańskiego z Solve labs bo mam nadwrażliwość🎉 na bialka mleka. Karmel - pycha. Jest tam bialko grochowe i drożdżowe plus grzyby

kasiad
Автор

Bardzo, bardzo dziękuję za ten film 😁😘 Czy mogę prosić o ocenę produktów firmy BIOTECH USA? 🤔🙏😁

annanicpon
Автор

Dzięki za film, mam pytanko odnośnie składu, konkretnie czy są jakieś białka wolne od aspartamu i acesulfamu K? Może ktoś coś pomoże

ukaszfigiel
Автор

Mam jeszcze jedno pytanie😁....jak bezpiecznie stosować odżywki białkowe ?🤔😁

annanicpon