5 Übungen gegen Schulterschmerzen im Boxen

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In diesem Video zeige ich euch 5 Übungen gegen Schulterschmerzen im Boxen.

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[coachferhat]

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[starlightexpress]

gute Übungen, toll erklärt und sehr sympathisch!

[stevendoerr]

Bin jetzt von WT zum Boxen gewechselt. Gestern trainiert und ich habe das Gefühl meine Schultern zerbersten jede Sekunde. Ich hoffe es hilft. Danke Dir 🙏🏽

[umitdemiroglu]

Seit 6 Monaten krieg ich die Entzündung nicht weg von meiner Schulter. Genau die Haken machens viel schlimmer, aber auch gerade zurzeit.. jetzt fängt die andere Schulter an weh zu tun ...

ich hab versucht Entzündungshemmende tabletten, 3 Kortison spritzen, Physiotherapie, stoßwellentherapie, jetzt nochmal Physiotherapie, falls nicht besser wird würde der Arzt mich operieren aber bevor das werde ich mal deine Übungen machen. Es könnte ja sein das des hilft..

[sarahwiersch]

Vielen Dank für die Übungen diese werde ich im Training einbauen und auch Trainingsfreien Tagen😊

[udaa]

Bomben Video hab das jz sehr gebraucht 👌👌😊

[HKboot]

Vielen Dank für das Video, mich nerven seit einigen Wochen Schmerzen im Gelenk der Führhand. Ich hoffe, dass ich das damit in den Griff bekomme.

[xx-r]

Wie oft sollte man das machen ? und wie viele Wiederholungen pro Übung ?

[Sergej.F]

Ist es ok wenn es bei den Übungen schmerzt?
Ich glaube ich habe eine Verletzung an der supraspinatus sehne.

[jannik_rcT]

kann ich die übungen auch mit schulterschmerzen machen? ist wegen bis die schmerzen weg sind?

[enist]

Also ich hab nicht wirlich Schulterschmerzen an sich aber meine Schulter knackt immer wenn ich die bewege so Kreise, beim Training halt und ich weiß nicht hab bisschen Angst nicht das iwas kaputt ist, kann mir irgdendjmd weiter helfen ?😅

[aldoraine]

Danke für das tolle Video!
Wie viel Gewicht sollte man etwa bei der letzten Übung nehmen?

[nannomis]

Hab mir die schulter früher ausgekugelt hab vor 2 jahren eine schulter op gemacht.. und hab gemerkt dass meine schulter(links) etwas eirig wird wenn ich solche übungen mache und schnell ausgepowert wird beim boxen .. kann man da was gegen machen? Wollte gerne bald kämpfen..

[Koenigvonrostock]

Würdest du mit dem Boxen solange Pause machen? Ich bin echt total motiviert und jetzt hab ich die Schulterschmerzen :(

[marco-ytzg]

Hi wäre toll wenn du mir weiterhelfen kannst.
Bin neu im kampfsport und hab boxen angefangen, nach dem 4 training hab ich ein tag danach wie ein stechen in der vorderen rechten schulter gespürrt. immer wenn ich haken schlagen will oder etwas nach vorne drücke sticht ws wie ein messer in meine schulter zwar nicht besonder schmerzhaft aber unnangenhen denkst du durch diese Übungen geht das wieder weg hab das jetzt seid genau 2 wochen

[matoskins]

Sympathischer Typ wurde gerne von ihm trainiert werden

[cchicaloo]

Ich habe genau an den Muskel zwischen Brust und Schultergelenk schmerzen und das seit Wochen. Es ist besser geworden und auch fast weg, aber die Schmerzen verschwinden nicht ganz. Meinst du ich sollte den Muskel in Ruhe lassen oder dehnen wie im Video?