Здоровый образ жизни с Денисом Мининым

#Comfy #ComfyПолезноиLifeStyle #ЗОЖ

Всем привет! Мы запускаем новую рубрику о здоровом образе жизни. Денис Минин - лидер международного движения "За Здоровый Образ Жизни" и "World Street Workout", будет рассказывать о том, как вести здоровый образ жизни. Денис ответит на самые популярные вопросы - как убрать лишний жир, как похудеть или как набрать мышечную массу; расскажет и покажет, как приготовить красиво, вкусно и полезно; научит правильно делать упражнения. Будет интересно! Будьте здоровы!

Смотрите ещё:

[nazarets]

Отличная задумка, очень хочется видеть больше такого контента

[btcomfyua]

Друзья, будет ли интересна для вас рубрика о здоровом образе жизни? Если да, то пишите в комментариях вопросы, которые вас интересуют) Если нет - расскажите, почему😉

[Маринабелка-хм]

Я практически никогда не занималась спортом, от природы была худенькая, а постепенно с возрастом стала полнеть. Очень хочется похудеть, с чего начать, какие упражнения эффективны, имеется ли конкретный комплекс на бедра, живот, попу? Я в этом деле полный "чайник " и что лучше есть на завтра, обед и тд? Очень хочется сбросить вес а свободного времени очень мало 😠)

[victoriasvvt]

Класс! На что обращать внимание при покупке продуктов? Какие ингредиенты вредны для здоровья и самочувствия? Хочется разбираться в этикетках.)

[ДенисКозиолек]

Давайте видео о том, как в домашних условиях заменить свободные веса TRX-ом и резинками!

[alinamalina]

Я мама и целый день с ребенком на руках спина болит ужасно врач сказал что надо укрепить спину какие упражнения делать

[phoenix_live]

Как правильно и эфиктивно подтягиватся в уличных условиях, что бы в кратчайшие сроки достич результата 100 подтягиваний? Сколько на это уйдет времени?

[Олеськая]

Подскажите, пожалуйста, как добиться максимальных результатов в наращивании мышечной массы у мужчин? Мой муж ходит в тренажерный зал с целью наростить мышечную массу. Занимается три раза в неделю уже пол года. Пьет протеиновые коктейли. Но весы сейчас показывают всего 70 кг. Зимой было 75 кг. Рост у него 178 см. Муж говорит, что может у него высокий метаболизм? как скоро появляется результат в таких случаях?

[ksenijaklimenko]

Здравствуйте!
Рост 165
Вес 60
Хотелось бы 5 кг сбросить.
Сколько раз в день питаться ? Количество еды за один раз?
Что есть после тренировки или вообще не кушать, если тренировки вечером в 19:00?
Заранее спасибо!

[ЛюдмилаКравченко-кз]

Пажалуста пакажы как зделать прес

[еленапаценко-хс]

мне 44 года руки и ноги худые, а живот большой, когда худею то соотвественно и худеет всё тело и получается какойто рахитик . вопрос как правильно убрать только живот ?

[radyslavsavytskyi]

Ребята все комментарии, 90% показуха)))

[radyslavsavytskyi]

Где он всплыл, на островах жить, деньги закончились, приехал на рекламе заработать бедняга. В отличии от нормальных ребят, которые в теме и снимают без рекламы качественный контент. Говорит бред, заученых фраз. Ребята очень не рекомендую. Посмотрите Игоря Войтенко, Ислама Бадургова. На много круче этого лепета