MINE TOP 5 BRYST ØVELSER

Her er mine 5 favorit BRYST ØVELSER:
1. Incline bench press 4 x 8-10 gentagelser
2. Dumbbell bench press 4 x 6-10 gentagelser
3. Machine Chest press 4 x [5 (TUT) + 3 failure]
4. Around the worlds 4 x 12-15 gentagelser
5. Standing cable flyes 4 x 15 gentagelser

🎉HUSK AT DELE VIDEOEN MED EN VEN, SOM DU SKAL KØRE DETTE PROGRAM IGENNEM MED!

Over påsken får du 25% RABAT, så du kan nå at komme i dit livs form denne sommer!

[Skræddersyet kost og trænings pakke]
Jeg tager højde for din tid, økonomi, allergier, kropsbygning mm. så du får det bedst mulige afsæt for at nå din målsætning for din krop.
🔴Husk at benytte rabatkoden: SUMFIT25 ved bestilling🔴

[Hoelgaard]

Super fed og motiverende video, KÆMPE like herfra!

[michaelskov]

Øvelse 3, der hvor jeg træner har vi kun en maskine hvor man sidder i 90 grader og presser ca 45 grader op er det ok eller har du en anden løsning?.

5 øvelse. Er det bedst at havde kablerne i skulder højde hvis man kan stille på kablernese højde?

[TheToft]

Nu når du køre 4 sæt øre du vægten per sæt. Eller samme vægt hele øvelsen igennem?

[basharmalazimi]

Hvor mange gang skal man trena øvlsæer?

[s.u.]

Når man har tabt sig 25 kg, og sommeren er rundt om hjørnet, og man mangler det sidste sidefedt og ''man boobs'', kan du hjælpe?

[baldersparre]

Når man laver bænkpres og skal holde brystet oppe er det så okay at lave en bue med rygge?

[MegaLilholt]

Generelt bare behageligt at høre på, hvordan du fortæller. Du har en god måde at forklare på

[alidenseje]

Mit drømme job er personlig træner i fitness i USA og bodybuilder

[alexysq]

Ohhh, *Mr JAKE*, Sir...! Am truly Falling in LOVE With You!! And, You've probably GOT a wife....or, Several !!! [(; D] <3, <3, <3