Нежнейшие тефтели в духовке //ПП тефтели😊// Блюдо из фарша.

Попробуйте приготовить полезные тефтели. Быстрое и невероятно вкусное ПП блюдо.
Ингредиенты:
Куриный фарш(постный)-800 г
Рис-100г
Луковица-1 шт
Морковь-1 шт
Чеснок- 1 зуб.
Отруби-2 ст.л

Рисовая мука-3 ст.л.
Сливки 10%- 4 ст.л
Томат.паста- 1ст.л.
Сок томатный -1 ст.
Вода
Соль, перец.