💨 Cómo ELIMINAR GASES o FLATULENCIAS | 👉 [ALIMENTOS a EVITAR y QUÉ comer]

ELIMINA los GASES y FLATULENCIAS con estos consejos y remedios. Alimentos buenos, malos y menú en el enlace de la descripción:👇🏻👇🏻

★ RECURSOS GRATUITOS ★

Si quieres hacer tratamiento personalizado porque tienes flatulencias te podemos ayudar:

Productos que pueden ayudarte a eliminar los gases:
Productos que te ayudarán a mejorar tu flora intestinal:

⏰TIEMPOS:
0:00 Bienvenida
0:30 Cuántas veces al día expulsamos gas
0:55 Síntomas
1:37 De dónde viene el gas
3:39 Cómo identificarlo
4:17 Qué comemos y bebemos que produzca gas
9:42 Cómo comer y beber para reducir gas
12:25 El movimiento intestinal y la actividad física
17:10 Dietas, medicamentos y enfermedades que producen gases

Responsable técnica de Menja sa y profesora de Universidad, Rosa Maria Espinosa es Dietista-Nutricionista, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Vic; Licenciada en Ciencia y Tecnología de los alimentos por la Universidad de Vic; Postgrado en Nutrición Humana y Dietética Materna infantil por la Escuela Universitaria de Enfermería de San Juan de Dios y Master en Comunicación y Gastronomía por la Universidad de Vic. Miembro colegiada en el colegio profesional de Dietistas y Nutricionistas de Cataluña (CODINUCAT) (CAT000273).
------------------------------------------------------------------------------------
👇🏻👇🏻 SÍGUENOS EN LAS REDES 👇🏻👇🏻

Menja sa es una consultora de alimentación, expertos en nutrición, restauración y alimentación, formada por un equipo de Diplomados en Nutrición Humana y Dietética colegiados en la que transmitimos los hábitos saludables.

[raquelfernandez]

Gracias. Muy bien explicado. Yo he tenido un episodio de colitis con muchos gases y dolores fuertes. Defecación normal. Lo estoy controlando observando lo que como. Evitando fibras provenientes de vegetales, condimentos, cereales integrales y bebidas carbonatadas. Tomo té de manzanilla, anis, menta y ginger. Voy mejorando . Es mi experiencia.

[herval]

Soy de muchos gases, me da resultado la infusión de la hoja de la planta de alcachofa.

[soledadsanchezsanchez]

Magnifica forma de explicar este problema que muchas personas padecemos, muchas gracias.

[NancyHernandezMartinez]

Muy buena explicación me gusto tengo sintomas esto y me da fatiga tengo endoscopia creo sera tratanle y no grave nombreJesucristo.amén

[martasotillo]

Soy, de pocos gases y eso me preocupa, siempre estoy inflamada tengo colum irritable, no tomo bebidas gaseosas me caen mal, no tengo una buena digestión, tengo estreñimiento, me gustaría que me ayudarán para hacer una buena digestión, bendiciones 🙏 a todos muy buena explicación

[marinavaldez]

Gracias por su información, Él Señor le dé la gracia de la salvación por medio de Jesús nuestro salvador ❤❤ desde la Republica Dominicana.

[jhonnymedina]

Es una explicación muy bien calificada por todo lo que abarcó.

[virginiaval]

Muchas gracias por su información, creo que lo último pone fin a mi problemita, muy agradecida… pero con mucha pena y respeto quisiera comentar que la música está de más… o muy fuerte… es un poco molesto… Gracias nuevamente..

[silvialarrocca]

Excelente!! Que buen relato de todas las posibilidades por las que alguien puede padecer algun problema de intestino con gases e hinchazon abdominal muy bien explicado!! Y como solucionarlo!! Muchas gracias!! Saludo desde Rosario ciudad de Argentina.

[mariapenadeluis]

Gracias por tus videos. Yo te go mucha facilidad para expulsar gases, sin mucho olor. Me gustaría ir a Yoga, pero me da apuro soltar algún gas x el esfuerzo

[carlosorbe]

Ecxelente amiga, felicitaciones, adelante, Dios bendiga su comocimiento y le dé mayor sabiduría.

[mariaelenasanchezroman]

Muy interesante muchas gracias por compartir sus conocimientos. Por favor si pudiera hablar sobre que alimentos sería los mejores q no nos hagan daño. Tengo malestar con los gases eructos q son muy molestosos

[ruthvaldes]

Muchas Gracias por la forma tan amable y considerada de tratar el asunto. En otros vídeos se alarma a la gente y preocupan esos síntomas que mencionas. Tranquilizas y orientas con tus prudentes observaciones 👍😁.

[MiriamEsperanzaVelasquez-zfhw]

Tengo dolor de pecho, al lado como del corazón y este dolor va hacia la espalda justo detrás como del corazón.
Que debo hacer
Me duele y no este dolor es molestos
Gracias por la ayuda 🤗

[fulgenciorueda]

Gracias por este vídeo pues es una ayuda invaluable para entender el problema de las flatulencias, saber qué es el SIBO, las diferentes causas de la producción excesiva de gases en los intestinos. La manera de ayudar a controlarlos. Muy bien explicado, clara explicación, muy agradable y mantiene nuestra atención e interés. Saludos y Felicitaciones.

[annabellaenoecruz]

Que excelente información, porque cuando pasan esas situaciones que aunque son naturales y necesarias, a veces nos preocupamos creyendo que podemos tener una enfermedad en el estómago, sin tomar en cuenta lo que comemos y bebemos y como lo hacemos, tambien nuestra edad y actividades. Gracias, un saludo desde Guatemala.

[rubencontarino]

Re clara cuanto sufro yo de todo esto.y con poca repuesta médica.Besos

[miriamcasimiro]

Excelente información y muy importante para mi, y para muchos. Gracias, doctora. Dios le pague.

[marianagongora]

Me siento más trankila a la vez ., ya q me da una orientación a mi malestar ...lo cual cuídate más lo q como y tomare más agua...y me iré a checar al medico.. apenas estoy por pasar 5 meses de recuperación de la operación ya son 3 seguidas una por año...y no se si todo eso me esta poniendo mal ...gracias Dra.

[margaritaperez]

Muchas gracias muy interesante tu charla sobre el funcionamiento del sistema digestivo, y como se dice somos lo que comemos, la verdad es que tenemos que tomar en cuenta lo que comemos para tener una buena digestion