Remedios caseros para las FLATULENCIAS y ERUCTOS | ¿Cómo evitar los GASES?

Hoy te enseñaré cómo evitar las flatulencias y eructos. Además, al final del video te enseñaré cuales son esos alimentos que eliminarán los gases.

Número 1. Evita comer y beber rápido
Si tienes la costumbre de comer rápido o sueles hacerlo con frecuencia, podrías provocarte una mala digestión. Cuando ingieres bebidas o alimentos de forma muy acelerada permites que muchos más gases entren en tu cuerpo, además de causarte un posible dolor de estómago. Especialmente consumir muy rápido bebidas gaseosas puede provocarle estos daños a tu estómago. Es importante que mastiques bien y proceses con calma lo que bebes para evitar el exceso de atragantamiento. También comer despacio trae otros beneficios como prevenir la acidez e incluso ayudarte a evitar el exceso de peso.

Número 2. Cuídate de unos cuantos alimentos
Algunas frutas como las manzanas o los melocotones, las verduras como el brócoli o la coliflor y casi todas las legumbres, frijoles, guisantes y lentejas, son alimentos que tienden a causarte gases en exceso; Al igual que los lácteos, el helado, el yogurt. Los postres, snacks y bebidas con demasiada azúcar como los refrescos, bebidas deportivas y energéticas. Consume esta lista de alimentos con moderación y evita a toda costa excederte con alguno de ellos si no quieres acumular gases. Otros alimentos que podrían causarte gases y que sería bueno incluir en la lista, son los que contengan demasiada fibra o grasas porque aumentan la hinchazón al digerirlos y tu cuerpo busca de expulsarlos también en forma de gases.

Número 3. Aléjate del tabaco o cigarro
La gran mayoría de las personas que fuman cigarrillos con frecuencia son muy vulnerables a llenarse de gases en el momento de fumar. Además, la nicotina de los cigarros aumenta a niveles elevados la producción de ácido clorhídrico, que se encargará de irritar el estómago y más áreas del sistema digestivo, por el exceso de ácido en la zona. Evitar el tabaco podría prevenir el meteorismo, que es un cuadro clínico que presenta un exceso enorme y dañino de gases dentro del intestino, capaz de volver las paredes del mismo muy sensibles y expuestas a cualquier daño.

Número 4. Busca un buen tratamiento para estas enfermedades
Aunque los gases pueden causarse normalmente por algún malestar de estómago que pasará pronto. Las flatulencias y eructos en exceso también podrían estar mostrándote alguna afección que está en tu sistema digestivo y no lo sabes. Los gases son parte de los síntomas del aumento o los cambios grandes de las bacterias en tu intestino que podrían descontrolar tu sistema digestivo; A su vez son síntoma de enfermedades graves como la colitis ulcerosa, que es una enfermedad crónica que afecta tu colon y podría poner en riesgo tu vida. Así que otra de las mejores formas de evitar los gases, es revisando cada cierto tiempo el estado de tu sistema digestivo con tu médico y dándole el tratamiento adecuado.

Seguramente te estarás preguntando ¿Qué alimentos pueden quitarte y evitar los gases

Añadirle a tus platos algunos alimentos y especias como el comino, el orégano y el laurel o preparar más recetas que tengan menta, canela, anís estrellado o hierbabuena, reducirá la formación de gases gracias a que tienen propiedades carminativas. También las infusiones de tila, anís verde, hierbabuena, menta y especialmente la manzanilla, serán un gran alivio para tu estómago después de cualquier comida y reducirán significativamente las molestias y gases. Estas infusiones puedes tomarlas siempre que comas alimentos pesados, antes de irte a dormir e incluso a diario tomarte una después de cada comida. Funcionarán como un digestivo totalmente natural. Recuerda evitar el consumo en exceso de cualquiera de estos alimentos y no ingieras estos remedios naturales si eres alérgico a sus ingredientes o estás bajo un tratamiento médico. No olvides consultar a tu médico de confianza.

#salud #lunacreciente #gases

[elodiagarciaca]

Al grano la explicación. Eso fue lo que más me gustó me hubiera gustado saber qué alimentos hay que tomar o qué remedios caseros se pueden hacer para cuando ya se tienen.

[ligiaisabelgomezromero]

🙏🙏🙏 GRACIAS POR ÉSTA GRAN INFORMACIÓN 🙏 LA NECESITABA 🤗🙏🤗🙏🤗🙏

[mariaehurtado-rc]

necesito saber que remedio hay para eliminar los gaces del estómago muchas gracias

[pedrogomez]

Yo nunca he fumado nunca, porque me salen eso viento, ahora después de tener más de 60 años, no bebo alcool

[pedrogomez]

Doctor ahora me tiró más después de entrar en la ancianida

[mauriciojimenez]

Que alguien me diga estoy tomando esto y me funciona

[Profetadelcielo]

Mi hijo tiene flatulencia creo que es porque el come mucho vegetales bendiciones

[jairabdiel-tm]

El título dice remedios caseros por dios has hablado de todo menos de eso que poco profesional

[godzillaf]

Otro videos del mono sílabo y Nicola cavernícola en five nights at Freddy's 2

[kittybraunit]

Mono silabo puedes jugar sonido pero el original y también FNAF security breach

[gladysgalarza]

A la verdad que con esa voz entrecortada no se entiende lo que dice

[ricardoayala]

Yo quiero erutar y tirar gases y no lo contrario 😑

[DOKIespanol]

Monosibalo pues juegar doors en roblox