Джон Грей. Как стресс влияет на ваш организм?

Серотонин – один из основных нейромедиаторов, ассоциируется с чувством оптимизма, комфорта и поддержки и помогает нам справиться со стрессом. Однако, если наш рацион недостаточно наполнен жизненно важными витаминами, микроэлементами и питательными веществами, либо мы имеем неправильные пищевые привычки, к примеру, потребляем много сахара, влияние стресса на наше самочувствие усиливается, и справиться с угнетенностью и депрессией становится сложнее. Джон Грей, помимо карьеры всемирно известного спикера и писателя, является признанным специалистом в области здоровья, и в этом видео изложит важную информацию о поддержании баланса в организме.

[alexfytopoulou]

Обажаю Джона .... очень нравится вся его информация 💯💯💯💯💯💯👍

[IrinkaSam]

Благодарю, за важную и подробную информацию

[mainmeasurement]

Когда у меня был стресс, я наблюдал у себя плохое самочувствие и задержки роста организма в длину. Следите за своим эмоциональным состоянием и психическим здоровьем.

[МаринаРоманова-ыэ]

Из-за  стрессов у меня начали появляться седые волосы, перемены настроения, появились прыщи.Доктор говорит, что нарушился обмен веществ. Анализы пока в норме, но у верхних границ.Теперь я на ПП и умеренных  тренировках.А для контроля обмена веществ и нормализации сахара в крови, принимаю Anti Age Альфа-липоевую кислоту эваларовскую) покупаю в аптеке) еще помогает замедлить процессы старения )

[bobbibobbi]

Огромное спасибо за нужную для всех информацию .

[dontstopmeoww]

Чтобы избавиться от стресса, нужно менять мышление и работать с детскими травмами.

[ТаХаРоТаХаРо]

Вопрос остался открытым...что делать чтобы повысить уровень серотонина?

[АзимоваЭльмира]

А если соленое хотим и много едим и отекаем

[NonaNona-ztmf]

Как будто у мужиков не бывает обиды и зажатости!

[NonaNona-ztmf]

Вот именно в питании все дело! И нужно стать правильным веган-сыроедом