Νεφροϊατρική & Πέσκιας Συνταγογραφούν | Τσιπούρα με σεσκουλόρυζο

Διατροφική Ανάλυση
Ανά 100 g Ανά μερίδα (248 g)
Ενέργεια (kcal) 181 | 450
Πρωτεΐνη (g) 10,7 | 26,6
Λίπος (g) 9,2 | 22,8
Κορεσμένα λιπαρά (g) 1,1 | 2,8
Πολυακόρεστα λιπαρά (g) 0,7 | 1,8
Μονοακόρεστα λιπαρά (g) 5,6 | 13,8
Υδατάνθρακες (g) 13,2 | 32,7
Φυτικές ίνες (g) 1,5 | 3,7
Νάτριο (mg) 0,11 | 0,27
Αλάτι (g) 0,27 | 0,67
Κάλιο (mg) 362 | 898
Φωσφόρος (mg) 186 | 461