STRETCHING İLE TÜM KASLARIMIZI ESNETİYORUZ 🔥

Merhaba Hanımlar ve Beyler! 🩷

Bugün sizlerle harika bir stretching (esneme) çalışması yapacağız. Bütün kaslarımızı nazikçe esnetip gevşeterek hem vücudumuzu rahatlatacağız hem de stresinizi atacaksınız! 😌 Esneme hareketleri sayesinde hem esnekliğinizi artıracaksınız hem de günün yorgunluğunu üzerinizden atmak çok daha kolay olacak. Üstelik bu hareketleri ister sabah enerjik bir başlangıç için, ister gün sonunda rahatlamak için yapabilirsiniz. Matınızı kapın, rahat bir köşe bulun ve benimle birlikte bu keyifli anlara katılın. 💪Kendinizi nasıl hafiflemiş hissedeceğinize inanamayacaksınız. Haydi Youtube kanalımda hep beraber başlıyoruz! Yeni video yayında🌸

🌸 Beni Instagram'dan takip et!

[nurcancil]

vallai de billahi de allah bu kadından razı olsun, sırt agrısından ölüyordum sırt egzersizleri videosu ve üzerine de strecıgını yapınca allahın izniyle iyi geldi vallahi... var ol ya...

[anitasarkozy]

Antrenmanlarınızdan birini az önce bitirdim😅😢😢 o zaman bunu yarın deneyeceğim 🤗

[turkanlltekeli]

Bakıyorum yıllar cömert davranmış dicektim ki yıllardır emek veren bu kadın EBRU ŞALLI geldi aklıma, Hiçbirşey tesadüf değil, çooook emek verdin ve değdi.çok güzelsin bacım.. bayılıyorum sana

[EMINEGULDAS]

Ebru Hanım. on dakikayı bir tek kendimize vermiyoruz bu hareketleri yapacam iyi ki varsınız çünkü pozitif enerji veriyorsunuz

[seymaakdeniz]

İyiki varsınız🙏Özellikle spor salonları fahiş fiyatlara ulaşmışken bizlere bu olanagı sagladıgınız için çok teşekkür🪬❤️

[Karamel]

Ebruuuu ablaaa bu nasıl bir zariflik🩶her videona hayran kalıyorum.. Seninle birlikte her zaman, düzenli pilates yapmak çok keyif veriyor🪽Çocuklugumdan beri hayranınım... SENİ ÇOK SEVİYORUM❤

[eylul]

Önce sadece yeni başlayanlar için pilates videonuzu yapıyordum. Sonra bunu da ekledim. Şimdi 40 dk pilates videonuzu ve bunu yapıyorum. Allah razı olsun diyen herkese katılıyorum sabahları o kadar mutlu ediyor ki bunları yapmak… Vücut sağlığını geçtim mental sağlığıma da çok iyi geldiniz, teşekkür ederim❤

[ZozanDmr]

En en istediğim toplu stretching videosu, teşekkürler ❤😁

[nedimdalmaz]

Ebru hanım etkileyici kadınlığın, efsane çekici olmanın, yüz güzelliği ve yaşlanmakla alakalı olmadığını en güzel ispatlayan harika bir kara pantersiniz.😘💫💣🔥👌

[zynpdolkan]

Bu gerçekten yararlı olmuş teşekkürler..ilaç gibi.

[maveranmave]

Ebrum lütfen senden 40, 45dk lık tüm vücut video istiyoruz 🙏🙏🙏

[zeynepgjervan]

Ebru Hanim. Yeni yaşınızın sağlık, huzur ve mutluluk getirmesi dileğimle 🥑🍏🥦🥬yemyeşil, çok huzurlu bir yıl olsun 💚

[eccceeeeeee]

Ebru Hanım, sadece basen için ve sadece karın için videolar hazırlar mısınız? ❤

[nefiseesahin]

Ebru hanım yeni videolarınızı merakla bekliyoruz. 30-40 dakikalık tüm vücut egzersizleri bekliyoruzzz 😍🤩🥰

[Poyraz]

Yine harikasınız 🎉🎉 bu sefer hareketli videolar bekliyoruz 😮😮 videoların arasına bölme koymayın

[burciner]

çok iyi geldi! sizinle birlikte yapmak cok daha iyi hissettiriyor! birdahaki ki sefere bacakları da acsak süper olur 🩷

[madamerves]

tam da bu sabah esnetmek istedim bacaklarımı vs. pilates in getirdiği esnekliğe bayılıyorum

[madamekokos]

bı 30 yada 45 dakıkalık pılates vıdeosu gelırse super olur

[rukiyekatrcoglu]

Çok keyifli oluyor ebru hanım sizinle dün eski videolarla yaptım sizinle esneme ❤❤❤

[benddisx]

Köprüyü sadece ben yapamadım sanmıştım 🤭🤭🤭