5 πράγματα ή μύθοι για την κετογονική δίαιτα [Τι συνήθως μας λένε;]

Σήμερα θα δούμε τα 5 πράγματα ή τους 5 μύθους που ακούμε γύρω μας όταν μιλάνε κάποιοι για κετογονική διατροφή. Πως κάποιος που δεν έχει ασχοληθεί ποτέ με την κετογονική δίαιτα έχει γνώση επί του θέματος και γνωρίζει τι θα συμβεί σε κάποιον; Αυτά τα 5 πράγματα ή μύθοι είναι οι γνωστοί φόβοι που επικαλούνται πολλοί για να μην ξεκινήσουν με μια χαμηλών υδατανθράκων διατροφή.

#5 #πράγματα #κετογονικήδίαιτα
----------------------------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
0:48 Χοληστερίνη
2:28 Ανθυγιεινή κετογονική δίαιτα
4:16 Πρωτείνη
6:49 Οι "ειδικοί" και η κετοξέωση
9:33 Βιομηχανία fitness
12:14 Σύνοψη
----------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------
Ακολουθήστε:
---------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!

📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ;

📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ!

📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ!

📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ!
-----------------------------------------------------------

[ApollonasKapsalis]

Εσείς έχετε ακούσει πολλούς μύθους σχετικά με την κετογονική; Αφήστε με να γνωρίζω στα σχόλια!
Ακολουθήστε με στα social media:

[margo_t]

Το τί έχω ακούσει Πέρα απ τα κλασσικά, οτι θα αποκτήσω χοληστερίνη, θα καταστρέψω την υγεία μου, οτι θα καταστρέψω συκώτι κ νεφρά, δεν θα μπορέσω να κάνω παιδί. Το τελευταίο που άκουσα: αποκλείεται να κάνω κετογονική και να μην έχω κυτταρίτιδα. Μου το είπε γυναίκα γυμνάστρια. Όταν δε, τους λέω οτι τη συνδιάζω με διαλειμματική, με θεωρούν ανώμαλη. Ευτυχώς έχουμε ανοιχτά μυαλά!

[prigkipastouerwtismou]

Μπράβο Απολλωνα. Ολοψυχο like.
4.5 εβδομάδες κετογονικη με διαλ. νηστεία - 10 κιλά, ακοπα χωρίς να πεινάω.
Έχει πλέον γίνει τρόπο ζωής.
Λάτρης των γλυκών, ζυμαρικών, , , πλέον δεν μου λείπει τπτ.
Ευχαριστώ για όλα.

[evacuore]

Εγώ ένα ξέρω, με την κετο άλλαξε η ζωή μου.
Σε ευχαριστώ πολύ για αυτό!

[mariapentalfiotisa]

Η αλήθεια είναι ότι όσοι ακούν για κετογονικη έχουν γίνει "ειδικοί" και αυτό οφείλεται σε έναν μεγάλο βαθμό στην αμερικανική κετογονικη η οποία είναι ανθυγιεινη και "βρώμικη" διατροφή.
Σε ευχαριστούμε πολύ Απόλλωνα για όλες αυτές τις πληροφορίες, είχα αντίσταση στην ινσουλίνη και έχω δει μεγάλη διαφορά σε λίγο καιρό, καθώς και μεγάλη απώλεια βάρους. Το σημαντικότερο είναι ότι πλέων ξέρω να διαχειρίζομαι το σώμα μου και αυτό είναι ένα τεράστιο εργαλείο.

[elsarr]

Για σου Απόλλωνα μου.
Εννοείται ότι έτσι είναι.
🙋🙋🙋❤️❤️❤️💋💋💋👏👏👏💯💯💯🙏🙏🙏

[tiritompas]

μειον 10 κιλα με omad ή 2mad low carb σε 40 ημερες, σημερα σας ανακαλυψα κι εσας και βλεπω ποσο δικιο εχετε, το μονο πραγμα που μου λειπει ειναι τα οσπρια

[MkXV]

Για σου Απόλλωνα. Θα ηθελα να ρωτήσω αν μπορώ να κάνω κετο μόνο με ψαρια??

[vickybezati]

Γειααααα!!!!Η sweetbalance σοκολάτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη επιτρέπεται;;;

[ΒασιλικήΔουλγκέρη]

Καλησπέρα έχω υψηλή ομοκειστεινη. Μπορώ το Πάσχα να φάω αρνί;

[tatianazvijezda]

Έχουμε ακούσει ότι μπορείς να φανταστείς. Καλά αυτό με την χοληστερίνη έχει παρατραβήξει!

[sparkgrxR]

poly omorfo video kai euxaristoumai gia tois plirofories
exw arxisi keto + dialimatiki nistia 18-6 apla exw kapious fobous an mporw na to pw etsi
bitamini c kai magnisio kato tou oriou
kai oles sxedon oi trofes einai oksines
(ti na poun kai oi carnivor) :P

[ydrorroesnikos]

εγω ακουσα τα χιλια μυρια για το ουρικο

[johnl]

Ενδιαφέρομαι να την κάνω στο μέλλον. Ήδη έκοψα την ζάχαρη, που ορκιζομουν ότι δε μπορώ να ζήσω χωρίς αυτήν. Για την ώρα από υδατάνθρακες χρησιμοποιώ ακατέργαστο άμυλο και λίγα φρούτα. Και ήδη είδα διαφορά στην απώλεια βάρους χωρίς τη ζάχαρη. Επίσης κοιτάω σε όλα τα ψωμιά να μην υπάρχει ζάχαρη και σε όλα τα σκευάσματα να μην υπάρχει φοινικέλαιο που είναι ιδιαίτερα επιβλαβές.