Как определить уровень тревожности? Как определить уровень тревожности и его влияние на здоровье?

Как определить насколько вы тревожны и влияет это уже на ваше физическое здоровье? Как определить уровень тревожности? Здравствуйте! Меня зовут Светлана Тишкова. Я эксперт в области практической психологии, психосоматологии, когда применяя один метод вы получаете конкретный измеримый результат. Сегодня у нас с вами интереснейшая важная тема, которой многие люди не понимают многие вещи, я хочу вам это объяснить. Если у вас возникнут, ребята, вопросы, под этим роликом я прошу вас задать все свои вопросы, ближайшими встречными роликами я отвечу на ваши комментарии. Итак сегодня тема тревожности. Как определить уровень тревожности? Нужно сказать, что тревожность, страх и фобии это разные понятия. Многие люди мешают все в одну кучу, повышая уровень своей тревожности. Сегодня мы говорим о тревожности и все, что я знаю, постараюсь вам лаконично изложить. Кроме того в конце вы сделаете тест, занимающий всего одну минуту и показывающий насколько тревожны вы или не тревожны. Тревога это стойкое негативное состояние, связанное с событиями в будущем. То есть человек переживает, хоть бы со мной это не произошло или, не дай бог, со мной произойдет вот это. Вот это особенность тревожного расстройства. Как определить уровень тревожности? Тревога бывает реактивная или ситуативная и личностная. Личностная формируется с детства, когда ребенок проживает много критических стрессовых ситуаций, не имеет поддержки, не может справляться со стрессами, много волнуется и как стратегия выживания жизни тревога идет с ним дальше по жизни. И тревога ситуативная или реактивная. В связи со стрессовой ситуацией. Ситуация сходит на нет и тревога тоже сходит на нет. Это особенность здоровой психики. Как определить уровень тревожности? Причин тревоги очень много. Это перфекционизм, естественно, когда человек стремиться быть идеальным, что, в принципе, невозможно. И этим он компенсирует тот недостаток спокойствия внутри, который нужен. Дальше, должествование, когда человек считает, что он много всего должен себе, другим. И не разрешает свою естественность и спонтанность. Это вторая причина. Третья причина - человеку хочется все контролировать. Человек думает, что если он все сконтролирует, то будет спокоен. Если все будет так, как ему хочется видеть, то все будет у него внутри спокойно. Это такой извращенный добор спокойствия через контроль. И конечно же, неуверенность в себе - следующая причина. Неуверенные люди очень тревожны. Как определить уровень тревожности? Они бы и хотели, что-то сделать, но пока на это решаться - перетревожатся. Почему мы говорим о связи тревоги и здоровья? Потому что тревожность разбалансирует нервную систему. А именно два отдела нервной системы парасимпатический и симпатический.

Тайм-коды для вашего удобства:
1:26 Типы тревог
1:56 Причины тревоги
3:57 Диагностика вашей степени тревоги

ССЫЛКИ НА СОЦ.СЕТИ:

#Как_определить_уровень_тревожности #Тревожное_состояние #Светлана_Тишкова #Живой_маяк #Психосоматика #Как_избавиться_от_тревоги #Диагностика_тревожности

СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:
Как найти причину болезни? Как найти причину болезни, научившись понимать свою болезнь?
Как мы создаем болезни? Как мы создаем себе болезни и что нужно для самоисцеления?
Как выглядеть моложе? Как выглядеть и чувствовать себя моложе?
Как избавиться от страхов? Как избавиться от патологических страхов и начать жить?

Это видео загружено командой Винера Хафизова

[hq_music]

Тревожность сама по себе ужасна, но от нее еще, как следствие, возникает множество болезней. Спасибо большое, Светлана, что подняли эту проблему в своих видео!

[ОльгаОлейник-чо]

Света, здравствуй! Отличный тест!! Раньше была очень-очень -очень тревожная, но после твоего курса Духовный маяк 2020 чувствую себя спокойно! Тест 58 сек!!! Результат добавил ещё спокойствия!!! Спасибо тебе огромное за курс и за мое внутреннее спокойствие!!!!

[webincore]

Вам же сказали, в апреле будет новый курс по психосоматике Живой маяк - 4 и там целый блок о том, как избавиться от состояния тревожности. Чем люди слушают?

[svetlanka_sh]

Хотелось бы ролик о том, как избавиться от состояния тревоги или как бороться с такими состояниями

[ДанилРазумилов]

Когда тест показывает что нет тревожности, а ты живёшь с дереалами, ПА, и не можешь спать больше 4 часов в день...

[Кораллина]

1:02 результат непосредственно по тесту.
но в жизни иногда время "подгоняю".

[СашаД-пн]

Как у вас получается тест? Насколько точно минуту определяете? Наверное в пределах пару секунд? У меня получилось 55 секунд

[lovestory_]

Можно подсознательно тянуть время в тесте, чтобы выйти за пределы минуты и определить себя, как здорового человека, хотя тебе все время казалось, что время уже вышло. И тогда результаты будут некорректны. Как тут быть?

[alenaya]

Давайте, пожалуйста, практически в роликах

[nastya_nastenka]

А курс будет проходить онлайн? А какого числа?

[НадеждаБлюм-др]

Здравствуйте милая Светлана.Увидев ваши ролики появилась какая то надежда.Хоть мне в этом году стукнуло 62, но получается прожила в брлоте.После смерти мужа оказалась в страшной дипрессии В инт.общалась с муж.около года, но слинял и опять возвр. в дипр.Что такое стало со мной.К кому только не обращ., и духовную лит, но толку.Очень устала, от себя не убежишь.Все говорят, возьми себя в руки, а я совсем потерялась.Хотела ваши книги купить, но у нас нет.Я так надеюсь и жду ответа.Извините