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😱5 Secretos sobre COLGARSE de una BARRA todos los dias
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😱5 COSAS que NADIE CUENTA sobre COLGARSE de una BARRA todos los dias
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👀 Que pasa si me CUEGLO 5 MIN de una barra TODOS LOS DIAS?
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😱ESTO es lo que PASA a tu cuerpo si HACES PESO MUERTO TODOS LOS DIAS
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❌5 ERRORES al COLGARTE de una barra (CAUSA LESIONES)
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00:28 Primer secreto
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Para ser claro: todas las formas de ejercicio regular tienen sus ventajas, pero un ejercicio diario puede mejorar su salud de maneras que probablemente no conocía. Los colgados muertos con frecuencia se ignoran como un ejercicio diario. Sin embargo, colgarse de una barra elevada puede reducir la posibilidad de sufrir trastornos cardiovasculares y respiratorios mortales, además de ayudar a la columna y ofrecer a los músculos un estiramiento muy necesario. En otras palabras, realizar un bloqueo diario podría salvarle la vida. En este vídeo te traemos 5 cosas que nadie te cuenta sobre colgarse de una barra.
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