Bessere Beweglichkeit führt zu besserer Leistung!

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[User-ucgd]

Habs grad zum ersten mal gemacht wirklich gute übungen fühle mich wie Auto nach Ölwechsel

[antonaugust]

Sehr hilfreiche Übungen. Habe nach nicht einmal drei Wochen das Gefühl, dass es mir beim Spielen wirklich gut hilft. Ich bin dadurch jetzt schon beweglicher geworden und habe nicht so große Schmerzen bei falschen Bewegungen. Wirklich gutes Video

[NiklasBur]

Das hat mir so geholfen auch mit Verletzungen

[elturcobd]

Die Übungen tun wirklich gut, ich mache es mittlerweile sehr oft, Dankeschön👍🏼

[trashermain]

Diese Übung kann ich definitiv weiterempfehlen

[ra.p]

Danke! ich habe das Set bereits 6 mal gemacht & fühle anschließend immer eine Verbesserung - lockerer, fresh

[HannesKister]

Vielen Dank für dieses Video, ein sehr effektives und hilfreiches Workout

[clemenspfeffer]

Super Video Camill! Habe es Zuhause direkt ausprobiert

[michaelrusz]

Tolle Übungen...Vielen Dank. Nur ein paar Tipps für die nächstn Videos:
* bevor eine Übung vorbei ist evtl. die Musik ändern (tickende Uhr 3, 2, 1.).
* die nächste Übung in der Pause iwo anzeigen (Text)

[daughterofgod]

Mega cool dass ihr workouts für Fußballer habt 💪😁

[robinbecher]

Sehr coole Übungen die auch denke ich jeder machen kann. Die muss finde ich ein bisschen. Es sollte entweder was motivierendes oder entspanntes sein finde ich. Und ein Signalton bei Intervallwechsel wäre gut damit man nicht die ganze Zeit auf den Bildschirm gucken muss

[FutureTranceVolium]

WIe kann man denn da mittendrinne Werbung reinballern, find ich unpassend :(

[yasso.y.]

Wie schaffst du das mit der 12:12 Übung. War extrem schwer . Dachte ich brech mir den Knorpel 😂

[lotteth]

Die ersten zwei übubgen gehen bei mir nicht. Bei der ersten dehne ich nur meine Zehen und bei der zweiten muss ich mich abstützen da sonst meine Fußgelenke weh tun. Was empfehlt ihr hier?

[Aelbereth]

Man sollte immer dazu erwähnen, dass Wippen beim Dehnen ehr ungünstig ist, vor allem wenn man untrainiert ist. Da kann es schnell zu Mikroverletzungen kommen. Immer besser langsam und ruhig dehnen und an die Schmerzgrenze rantasten.

[Flo-qz]

habs heute zum Ersten Mal gemacht, fühle mich super. Wie oft in der Woche soll man das machen?

[Kukaul]

Bei der ersten Übung bin ich glaube ich zu groß, fühlt sich an als würde ich mir meine zähen brechen😂

[TraumEgorauM]

Hallo ! Wie heißt denn der Track im Hintergrund?? Wäre ein super gefallen wenn man denn irgendwo anders mal hören könnte. Ist super entspannt für so Dehnsachen im Hintergrund.

[footballitsall]

Sollte man das Workout oder wie auch immer das heißt. Einmal pro Tag machen oder wie oft wird empfohlen??

[thepower]

Wie oft sollte man die Übungen in der Woche machen?