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😃🧠 APRENDE LAS CLAVES DE LA FELICIDAD SEGÚN LA CIENCIA DE LA FELICIDAD EN HARVARD. TAL BEN SHAHAR
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IMPACTANTE VIDEO 2023 Nos enseña la receta para ser feliz del profesor de Harvard que más sabe sobre psicología positiva.
Doctor en psicología y filosofía, Tal Ben-Shahar tiene el récord de la asignatura con mayor número de estudiantes de la historia de la Universidad de Harvard: más de 1400 alumnos por semestre.
La gratitud, la aceptación de las emociones dolorosas, la práctica de ejercicio y el tiempo de calidad con las personas que nos importan son algunas de las claves de la felicidad que defiende Tal Ben-Shahar, pionero del estudio de la psicología positiva en la Universidad de Harvard.
Ser feliz es algo que se debería enseñar en las escuelas, cómo se enseña matemáticas o lengua»... A Tal Ben-Shahar se le conoce como el gurú de la felicidad del siglo XXI . Fue pionero en crear un seminario de psicología positiva en Harvard cuando apenas se conocía la disciplina y a esas primeras clases solo se apuntaron ocho alumnos. Hoy es uno de los catedráticos más populares de esta universidad y sus clases superan los 1.400 alumnos por semestre.
Actualmente ofrece conferencias y consultoría en todo el mundo y sus temas clave incluyen conceptos como liderazgo, ética, felicidad, autoestima, educación o resiliencia. Además ha publicado varios libros entre los que destacan 'Happier: Learn the secrets to daily joy and lasting fulfillment', 'Short cuts to happiness: life-changing lessons from my barber' y 'The Joy of Leadership: How Positive Psycology can maximize your impact (and make yo happier) in a challenging world'.
#neurociencia #nazarethcastellanos #cerebro #corazon #respiracionconsciente #microbiota #menteycuerposano #2023 #emociones #meditacion #microbiota #psiquiatria #microbiota #neuronutrición #alimentacionsaludable #dieta #alzheimer #sonrisa
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MIRA TAMBIÉN: 👉🏼 😃 💎 🧠🙇🏽♀️🧠 EL CEREBRO APRENDE MÁS CON EL HÁBITO QUE CON LA DISCIPLINA Dra NAZARETH CASTELLANOS
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