#278: jak zbudować odporność psychiczną i radzić sobie z przeciwnościami losu?

W dobie psychoedukacji uczymy się rozpoznawać i przeżywać emocje. Ale czy potrafimy sobie z nimi radzić, a raczej zostawiać je za sobą?

Ostatnio po raz pierwszy spotkałam się z pojęciem rezyliencji, czyli odporności psychicznej. To od niej zależy jak radzimy sobie z trudnymi doświadczeniami, jak na nie reagujemy i jak szybko wracamy do stanu równowagi.

Zaprosiłam do siebie psycholożkę dr Olgę Kamińską, aby zrozumieć balans między nadmiernym przeżywaniem swoich emocji, a wyparciem. Dowiemy się co buduje naszą rezyliencję, jaki wpływ ma na nas wychowanie i otoczenie oraz w jaki sposób możemy poprawić swoją odporność psychiczną w dorosłym życiu.

GOŚCINI ODCINKA:
Olga Kamińska

KONTAKT:

BĄDŹ NA BIEŻĄCO:

MONTAŻ ODCINKA:
Eugeniusz Karlov

[annakubowicz]

Karolina dziekuje za te wszystkie treści, dzieki Tobie moj rozwoj osobisty nabiera coraz to szerszych kregow, wszystkie tematy ktore poruszasz zostaja ze mna na dłużej . Chcialabym rowniez nadmienić iz jestes przepiękną kobietą, sposob w jaki mówisz, nawet Twoja barwa glosu cos fantastycznego. Pozdrawiam serdecznie z UK - DERBY ❤

[anetabo]

32:10 superzwięźle podsumowanie tzw. troski o zdrowie psychiczne i fizyczne pracownika w korpo.

[KrzysztofKudzia-jzvz]

Siemanko. Pozdrowienia z Rotterdam NL :*

[dominikal.]

Karolina, jaki tytul ma ta ksiazka o reagowaniu na emocje dzieci, o ktorej wspomina twoj gosc?

[Natalia-vpdf]

A co mówi o tym stoicyzm? Przecież ro my jesteśmy odpowiedzialni za swoje życie i myśli.