Testimonio de Superación del TOC: Miedo a la Locura / escuchar Voces y más (SOLO AUDIO)

Instagram: @consejos_toc

[michellerubber]

YO TAMBIÉN TENGO ESE TOC DE MIEDO A ESCUCHAR VOCES 😢 aqui en mi pais (Perú) es difícil de llevar tratamiento porque hay muchos psicólogos que no saben del tema. Me siento desesperada.

[rismaryhernandez]

Solo puedo decirles que Gracias !!! A los dos que grabaron esto! ❤

[Nookira]

Vaya crack el chico del testimonio, eres el puto amo

[wilmaryreinoso]

Yo no se qué hace le tengo miedo a todo hasta mi propio cuerpo quiero salir corriendo de dentro de mi es terrible le tengo miedo a las personas al cielo al piso a caminar me falta muchísimo el aire hasta comer me da una fobia terrible me entra una angustia incontrolable y me asfixio a un punto terrible q no siento para nada mi respiración. Ya no se q hacer me siento horrible me siento sin salida has mi propia existencia me está abrumando.

[Raulperalta]

Hola ricard tus videos son muy buenos para salir de los pensamientos y rumiaciones obesivas, pero habla un poco mas del ataque de panico, que hacer en esa situación, y si la exposición es buena o la medicina? Muchos se pueden confundir de lo que tienen, y al ver solo videos de los pensamientos y rumiaciones, pueden ir a otro canal buscando información sobre los ataques de pánico y confundirse si esque les dan otras ideas para afrontar esa situación

[mata]

Hola, me llamo Víctor tengo 20 años, desde los 11 años mas o menos tengo ansiedad, en los lugares donde mas me daba por ejemplo era en el colegio/instituto, restaurantes, etc... todo empezó el 9 de Mayo de 2022, ese día nada mas despertarme me entraron pensamientos de hacerme daño, los cuales de primeras me impactaron mucho ya que no sabia el porque de ellos porque era una cosa que no quería hacer ni quiero, recuerdo que el día de antes a que me pasase esto vi una noticia de un chico que se quito la vida. A los 2 días de esto mas o menos se me paso una idea por la cabeza de, ¿Y si mato a mi madre? ahí ya me quede flipando, me entro bastante ansiedad el tener eso en la cabeza y estuve como unas 2 semanas con muchos síntomas de ansiedad (dolor de pecho, sudor de manos, etc etc), todo esto yo creía que se iría en un par de días pero la verdad es que llevo con esto casi 2 años y no solo no se fue sino que creo que estoy peor. Al ver que esto no se iba empecé a buscar por Google y por Youtube información sobre pensamientos intrusivos y TOC, la verdad que me sentí bastante identificado con lo que leía por que era lo que me pasaba, al leer esto, estos síntomas que te comentaba desaparecieron a pesar de que los pensamientos seguían ahí, el no sentir ansiedad en ese momento me daba como miedo porque tenia esos pensamientos tan molestos y como que no tenerles miedo me angustiaba porque pensaba que estaba loquisimo. Un día viendo la televisión salió una noticia relacionada con una enfermedad llamada Esquizofrenia y eso me "mato", al escuchar eso pensé, no me jodas, tengo esto. Bueno, el caso, que a partir de ahí durante unos 3-4 meses consecutivos dia a dia estuve mirando foros, hablaba constantemente con psicólogos por correo explicando lo que me pasaba intentando buscar una respuesta con la que me quedase tranquilo... me tire leyendo y viendo videos sobre la esquizofrenia a través de Google y Youtube, informaciones y síntomas sobre esta enfermedad y otras tantas que hay, creo que haciendo esto la cague y mucho, porque tengo 2 teorías, o de verdad tengo algo grave, o de tanto leer estoy muy sugestionado y estoy como si estuviese loco de verdad, no se si me explico, como que le cojí miedo al delirio y las alucinaciones, lo que leía me pasa o tengo pensamientos de ese tipo como si tuviera los síntomas que he leído y me dan miedo, es muy extraño, yo me veo bastante cuerdo sinceramente, por muchas locuras que se me pasen por la cabeza soy consciente de que eso no es verdad y tal, de echo me genera mucha rabia el tener ciertos pensamientos porque se que son mentira pero el tenerlos también me dan miedo porque parece que este loco de verdad... entonces me gustaría saber si esto es normal, si suele pasar a la gente, la verdad es que trato de buscar respuestas y no las encuentro. He de decir que jamás me e drogado ni he bebido alcohol y en mi familia no hay nadie con este tipo de enfermedades. He ido al psiquiatra un par de veces y me comenta que esto es fruto de la ansiedad y tal, fobias de impulsión me decían, ojala sea eso. Yo me suelo ver algún que otro video por Youtube y si es cierto que la gente comenta el miedo este de volverse loco o tener una enfermedad mental pero como que lo que comenta la gente sobre esto no es exactamente lo que me pasa y dudo sobre si lo que me esta pasando es algo mas que eso. Esto es otra cosa que me pasa a veces pero no tan frecuente ni estoy todos los dias las 24h haciendolo pero también me suelo palpar el cuello por si encuentro algún bulto y tal, esto me pasa porque lei que por ciertas enfermedades fisicas se podria dar el caso de tener sintomas como los delirios, no se si será cierto pero a mi ya me genero ese miedo, tal vez con eso me obsesiono unos cuantos dias pero no es algo que este dia a dia machacandome como el miedo a estar loco. Actualmente a veces sigo teniendo pensamientos de hacerme daño a mi o a los demás, sobre todo cuando veo algún cuchillo por ejemplo, o cuando estoy por la cocina, etc, pero no es algo que me atormente como al principio ya que de tanto leer es algo que tengo como asumido que puede ser normal tener eso sin estar loco, ahora mismo y desde hace tiempo lo que me atormenta es lo de tener una enfermedad mental grave... la que sea, es que me dan miedo todas, básicamente me dan miedo los síntomas principales que serian los delirios y las alucinaciones, he leído todo tipo de síntomas y estoy cagao. Lo que me tranquiliza en parte es que no puedo tener todos los trastornos, osea algo de obsesión tiene que haber aquí.

[Nookira]

Hay algo que no entiendo. El ejercicio de escribir los pensamientos y dedicarles 10 minutos, se trata de desarrollar los pensamientos y responderlos durante 10 minutos? O solamente apuntar todos los "y si"? Gracias!

[arnoldyrazabal]

Yo tambien estoy pasando por ese miedo de escuchar voces. Me siento fatal.

[ariasduranjesusivan]

Disculpa si yo tengo miedo a volverme loco porque un familiar mío tuvo problemas mentales que puedo hacer me da miedo que por genetica me pase lo mismo

[cristhianmoralescalderon]

Una consulta, cuando uno llega a superar el toc esos pensamientos desaparecen permanentemente?

[lcesgyx]

Necesito ayuda. Yo siento un miedo extremo de haber la posibilidad de decir los pensamientos intrusivos verbalmente osea hablarlos. Cada vez que tengo un pensamiento intrusivo mi cerebro me quiere hacer creer o me da la sensacion que yo lo hable y eso me causa perder confianza en mi misma o mi memoria. A tal punto que tengo que morder una toalla para asegurarme que de mi boca no salga nada que no quiero decir. Le paso preguntando a familiares si acaso yo he dicho alguna groseria y me dicen que no, aun asi me invaden las dudas porque parececiera como si yo dije esos pensamientos intrusivos con la boca. Una parte de mi recuerda no haberme escuchado hablar pero mi mente insiste que si y siento que me estoy volviendo loca

[proyectodevida]

Ricardo, me puedes pasar tu número porque quiero tomar coaching contigo.

[edwradzzzzzzzzz]

Alguien me puede ayudar yo tengo pensamientos que me afectan cuando pienso en algo del pasado que no me gustaba la forma que era siento que me volvere como la persona que era alguien me puede ayudar?

[mata]

Hola espero que alguien lea esto y me ayude, primero de todo espero que estés bien, voy a resumir lo que me esta pasando aunque será largo, soy Víctor tengo 20 años y desde pequeño tengo ansiedad, antes de nada decir que nunca me he drogado ni nadie de mi familia tiene ninguna patología mental grave, hace casi 2 años comencé a tener pensamientos intrusivos sobre hacerme daño, de primeras me asuste porque nunca había experimentado estos pensamientos, al principio creía que podría ser depresión, a los pocos días de esto se me vino un pensamiento de ¿Y si mato a mi madre? a partir de ahí comenzó todo, creía que esto era provocado por una enfermedad grave mental como una esquizofrenia, esto me llevo a buscar compulsivamente por google síntomas sobre esta enfermedad, me tire como 4-5 meses a diario buscando síntomas lo cual a día de hoy ya no hago y me arrepiento muchísimo porque creo que gran parte de mi problema viene de ahí, leía sobre delirios/alucinaciones y de como piensan estas personas o que tipo de pensamientos tienen los que padecen esto, a partir de ahí pues estaba atento a los sonidos o a lo que veía y sobre todo lo peor es lo de los delirios, leí lo que eran, ejemplos de ellos y ahora como que tengo ese tipo de pensamientos, también hay que decir que se que son mentira, pero el tenerlos me da miedo porque parece que tenga esta enfermedad, es como que tengo pensamientos paranoicos pero repito, se que son mentira y no me los creo. Yo esto se lo conté a un psiquiatra y me hablaba de Fobias de Impulsión y espero que sea eso la verdad, yo no se si alguien esta o ha pasado por esto tal cual me esta pasando a mi pero si alguien le ha pasado o lo esta pasando si me puede ayudar se lo agradeceré porque esto es insoportable y quiero salir de esto, quiero dejar de tener esos pensamientos porque ya no se si estoy teniendo síntomas de algo grave o que coj*ones me esta pasando, gracias al que lo lea.