La Mejor Manera de Tratar el TOC [Sin Medicación]

El TOC, o trastorno obsesivo-compulsivo, es una condición de salud mental caracterizada por obsesiones y compulsiones. Si usted o alguien que conoce vive con TOC, mire este breve video para averiguar cuál es el mejor tratamiento sin medicamentos y si es adecuado para usted.

Este video es presentado por el Centro de TOC y trastornos relacionados de la Universidad de Columbia. La misión del Centro es mejorar la vida de las personas con TOC y trastornos relacionados mediante la realización de investigaciones de vanguardia para transformar la forma en que entendemos y tratamos estos trastornos.

Para los pacientes de hoy, examinan cómo combinar y secuenciar los tratamientos actuales para maximizar el resultado y cómo explorar nuevos tratamientos. Para los pacientes del mañana, colaboran con expertos en neuroimagen, genética y ciencia básica para examinar las causas de las obsesiones y las compulsiones.

#trastornoobsesivocompulsivo #ocd #ayudaocd

__

Psych Hub es un servicio educativo, y la información de este video no reemplaza el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento profesional. Si usted o alguien que conoce está experimentando lo que cree que son síntomas de salud mental, consulte con un profesional médico capacitado o un proveedor de salud mental con licencia. Recomendamos consultar con un proveedor autorizado de salud conductual antes de probar cualquiera de las estrategias mencionadas en nuestros materiales.

Si usted o alguien que conoce tiene pensamientos suicidas o autolesiones o está experimentando una crisis de salud mental, llame a una línea directa nacional las 24 horas, los 7 días de la semana. Para los residentes de los Estados Unidos, estos son:

Línea de vida nacional para la prevención del suicidio
Para cualquier persona que experimente una crisis de salud mental.
DISPONIBILIDAD: 24/7/365
NÚMEROS DE TELÉFONO:
Línea principal: 9-8-8
Ayuda en Español: 9-8-8
Servicio de transmisión de video: 800-273-8255
TTY: 800-799-4889
Teléfono de voz/subtítulos: 800-273-8255

Línea de texto de crisis
Para cualquier persona que experimente una crisis de salud mental.
DISPONIBILIDAD: 24/7/365
NÚMERO DE TEXTO:
EE. UU. y Canadá: envíe un mensaje de texto con HOME al 741741
Reino Unido: texto 85258
Irlanda: texto 086 1800 280

© 2022 Psych Hub, LLC. Reservados todos los derechos.

[raulsandoval]

Animo! Si se puede vencer el TOC
Ignorar, ignorar e ignorar los rituales y los pensamientos intrusos es la llave magica!!
Sumandole una medicación recetada por un especialista!
Animoo somos mas fuertes q el maldito TOC!

[yindhik]

Hola buenas yo lo padezco y ni siquiera con el fármaco que uso de noche me sirve solo un poco es difícil prácticamente dependo de mi mamá
Las compulsiones no se pueden controlar es algo frustrante y te cansa al igual que los pensamientos obsesivos no puedo estar tranquila siento mi cabeza perturbada como aturdida y no tengo seguridad al realizar cualquier actividad
Llevo ya 10 años y pienso más adelante sobre todo por que tengo hijos
Y no e podido ser la madre que necesitan es difícil pero no pierdo la fe y esperanza en mi padre
Saludos y bendiciones! 🙌🙂

[Black-Hunter]

Lo peor del TOC para mí es que a parte de ser una tortura es que pierdes tiempo y eficiencia, pero no es imposible dejarlo, se requiere un proceso continuo, como cuando quieres ponerte en forma, necesitas ejercitarte seguido y hacerlo una rutina, lo mismo pasa con el TOC, hay que hacer una rutina opuesta con relación a los rituales y pensamientos.
Yo superé varios de esos rituales de a poco, esforzándome cada día en prestarles menos atención, por ejemplo: si revisas cinco veces si cerraste la puerta antes de dormir, esfuérzate a hacerlo solo cuatro veces y con el tiempo tres y después solo dos, hasta que un día ya ni siquiera tendrás que revisar porque no dudarás de ello.

[KENKANEKITUK]

Y tratar de concentrarse y vivir el presente sin necesidad de luchar y ignorar oos pensamientos

[dragonpaint]

¡Me encanta ver sus videos! Estoy aprendiendo español, y si los escucho, puedo aprender más vocabulario y en el mismo momento tambien puedo aprender como ayudar alguien quien la necestia porque los palabras que dicen siempre son muy simples. ¡Muchas gracias!

[angeloabanto]

Tengo 17 años y sufro de esto desde que tengo como 7, mi compulsión es que necesito que me digan que entendieron lo que digo y también ver a un punto y acabar con todos mis pensamientos, parpadeando fuerte o diciendo "listo", espero poder curarme, desde ahora pondré todo de mi para hacerlo.

[Pablovillanueva]

La clave ea ignorar y punto, hacer actividades tu vida normal, yo tengo TOC y fue lo que mejor funcionó, en la EPR segun the lancet 2 de cada 3 son resistentes, asi que su eficacia es bastante cuestionable solo 33%, pero es lo que hay, a mi criterio lo mebor es ignorar y seguir tu vida

[coballa]

Tengo este problema desde los 11 años. Con el paso del tiempo pese de recurrir a diferentes psicologos, esta compulsion a ido en aumento, sinceramente nose qué hacer cada vez me siento mas incapaz para controlar esto

[chinocarlos]

Buenas tardes talvez algún terapeuta especialista en obsesiones lo he superado lo mío no es leve pero quiero seguir mejorando con alguien que sepa ya que muchos terapeutas psicólogos dar terapia no son especialistas y suele equivocarse en algunas técnicas o no comprender a fondo la naturaleza de las obsesiones

[rafaelarivera]

Yo tuve pensamientos intrusivos debido a mi depresión y se que se siente... me mandaron a tomar medicación

[magalypereda]

Podrían por favor recomendarme algún especialista para ayudarme con este TOC

[jacquelinequirozsoto]

Y para pensamientos intrusivos se puede sin medicamentos?

[ricardozamora]

No es una solucion para todos. hay rituales llevados por mucho tiempo y cronicos y tratar de "desafiarlos" produce reacciones fisicas fuertes. En mi caso sufro de reflujo y si intento resistir me viene un acido al estomago muy fuerte y peligroso que no lo puedo parar con nada. Si fuese tan sencillo no se necesitaria este consejo tan basico. La medicacion en todo caso puede ayudar a poder resistir

[JulioCastro-tepe]

Si el TOC es pensamientos negativos de hacer daño?

[monicasanchez]

Sufro mucho, siento que todo está contaminado e infectado 😢. Necesito ayuda, pero no tengo plata para pagar a un especialista 😞

[miguelalejandromiranda]

Cómo haces si el toc te maneja la mente?

[elmueble]

Valla yo tengo TOC y estoy arto de esto limpio todo me tomo horas y horas y ya estoy frustrado estoy arto deje la escuela por que ya no podía más y es difícil

[revelandolaverdaddesconoci]

Cómo evitar las compulsiones y asociaciones de pensamientos negativos ?

[luischerigo]

Mi pregunta es el Toc puede causar que la persona se olvide de uno O No

[kofesol]

Tengo toc con cuentas bancarias y números teléfono