O Segredo Para Não Perder o Foco

Hoje em dia é tão difícil pegar no tranco pra focar no trabalho, mas e depois que a gente consegue, como fazer pra não se distrair? pois então, hoje eu vou te dar esse papo!

Meus Parceiros:

[Pinhotube]

E pra quem sempre me pergunta, a Oversized que eu uso é tamanho G, e eu tenho 1, 80m de altura com 100kg

[euelizamachado]

Decidi concentrar todas as tarefas no computador em modo tela cheia e evitar o uso do celular, trocar por yoga, caminhada, leitura e até skincare... conclusão relatório semanal de uso do celular de 8h para 6h, de 6h para 4h e hoje para minha felicidade foi de 1h44 o detalhe é que trabalho fazendo o planejamento de redes sociais e o celular é crucial para meu trabalho, porém descobri o meu teto de uso.

[geovannagomes]

Organize o seu ambiente
Organize com determinação
Tenha metas e motivo específico
Domine seus gatilhos internos (pensamentos)
Utilizar antolhos, use tecnologia e recursos para bloquear qualquer coisa externa que não seja o seu foco do momento
Descanse tbm e esteja consciente/presente no momento

[pedrolucasheleno]

eu comecei assistindo o video
10s depois : desfoquei
é desse jeito, otima dicas

[desbravatube]

tamo junto sempre, é isso aí
Att: Weliton Marks - Canal Desbravatube

[G-O]

Faz algum vídeo de como ser produtivo nos estudos em específico pfv, tmj Pinhão 👊

[rafaelfonsecaxavierlima]

Precisando melhorar o foco, tem hora que precisamos ter uma mensagem dessa para trazer para nossa consciência alguns fatos.

[chrisbumstead]

esse video foi para mim. estudo para concurso militar. esse video foi Deus que mandou, pinho continua ta

[ThiagoC.F.]

Valeu Pinho. Vc me lembrou de voltar a ler o livro A Triade do Tempo que me parece muito bom sobre gerenciar o tempo.

[lyam]

Para quem têm samsung, tem o modo (FOCO) nas configurações para desativar notificações boba e até mesmo controlar sua tela para oque você tá fazendo.

[rodolphobarbosadarosa]

Pinho sempre cirúrgico. Eu tento sempre manter o foco, mas agora nas férias do trampo mudar a rotina me desestabilizou. Nada como um dia após o outro para manter a consistência e o foco.

[luisgustavo]

Seus vídeos são excelentes e vieram pra me dar clareza nas minhas ideias na hora certa!Foi uma das melhores recomendações que o algoritmo do youtube poderia ter me dado! Obrigado. Eu estava precisando desse norte pra recuperar meu foco.

[allanlan]

Esse começo ficou um pouco robótico, mas está melhorando.

[Unitasmovement]

Eu estou vendo esse vídeo Às 04:47, no final de um plantão de 12 horas de trabalho. Quando o Pinho fala sobre o tempo necessário para o cérebro voltar após a mudança de foco, e vi que estou todo errado na minha vida. Como eu vou aprender sobre foco, enquanto eu fujo do meu foco no trabalho?

[larissagoncalves]

Obrigada Pinho por sempre trazer conteúdo que mudam nossa vida, nossos hábitos para melhor.

[gustavoaquino]

belo vídeo! uma dica boa é colocar o celular no off-line e esquecer dele

[rodrigosoldatellidarosa]

Ótimo vídeo, como sempre Pinho!
Um dica que eu dou para o pessoal que ta querendo focar mais é: Desative as notificações dos APP's, principalmente as redes sociais, além de focar mais você também vai perceber com o tempo, que na verdade você nem gosta tanto assim de acessar elas e vai mais por impulso por causa de uma notificação que recebeu.
Já não uso notificações a mais de ano e minha vida melhorou muito após isso.
Abraços.

[josefelipeevoce]

muito obrigado pelas dica, eu sempre tive esse problema de me distrair com quase qualquer coisa e sempre deixar o mais importante para fazer depois, em seguida começar a me culpar por ter focado em distrações fúteis, como bate papo com amigos por menssagens, ou até mesmo ficar horas nas redes socias vendo coisas que não me agregavam em nada.

[miguel.andrini]

Que canal meus amigos, todas as pessoas deveriam assistir esse cara

[adrielysouza]

Pinho, só uma dica, tenta usar um lapela como captação de áudio e conectado á um aparelho a parte, sem ser seu instrumento de gravação. Eu amo seus vídeos, mas o áudio tem muito ruído e me desconcentra um pouquinho rs. Você é fera, obrigada pelo conteúdo!