CMD (Kieferschmerzen, Zahnschmerzen, Tinitus, Schwindel, Kopfschmerzen) | Hat muskuläre Ursache!

Hey luke hier. Im heutigen Video geht es um das Thema CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) eine dieser Schrotflinten Diagnosen für: "Ihnen tut irgendwas im Bereich des Kiefergelenks weh, sie haben Spannungskopfschmerzen, Zahnschmerzen, Tinnitus, Schwindel etc...und ich bin zwar Arzt kann dir aber leider nicht genu sagen, was die Ursache für diese probleme sind, hier bitte nehmen Sie diese Tabletten, insgeheim glaube ich nämlich sie bilden sich diese Schmerzen nur ein.
Für die meisten Leute ist das natürlich eher nicht Zielführend.

Deswegen sprechen wir werden heute einmal aus Trainings Technischer und Muskulärer Perspektive über das Problem und mögliche Ursachen die jede Menge mit sogenannten Triggerpunkten im bereich der Hals und Kiefermuskulatur zu tun haben können, der Sache solltest du auf jeden fall einmal nachgehen, bevor du dich damit abfindest "krank" zu sein oder "das du einen an der Waffel hast"

Das lernst du im Heutigen Video.

1. 3 Muskeln die für den großteil deiner Symptome verantwortlich sind (SCM, Masseter, und Temporalis)
2. Die 3 besten Mobilisationen um deine Beschwerden sofort zu verbessern
3. Übungen um CMD langfristig in den Griff zu bekommen
4. 2 Tests um deinen Fortschritt zu erfassen um langfristig motiviert zu bleiben.

So sieht das Medical Fitness System von innen aus

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Auf meinem Kanal geht es Rund um das Thema Training bei orthopädische Einschränkungen und Überlastungen, wie z.B Sehnenentzündungen (Jumpers Knee, Runners Knee, Schulterimpingement, Achillestendonitis & Muskelschmerzen wie z.B Rückenschmerzen.
Hier lernst du alle Techniken aus dem Bereich Mobility und funktionellem Training die dir helfen wieder schmerzfrei zu werden.
Dabei zeige ich dir Techniken zur Selbstanalyse z.B von Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen und natürlich darauf passende korrigierende Übungen um die Ursache deiner Schmerzen zu beseitigen.
Gute Haltung, langfrstige Schmerzfreiheit & Leistungsfähigkeit stehen dabei immer im Fokus.
Schön das du dabei bist!:)

Mit den Informationen wünsche ich dir viel Erfolg

Dein Medical Fitness Trainer

- Luke Brandenburg

[babbatv]

An alle die hier meinen Ärzte verfluchen zu müssen. Vieles lässt sich sicherlich mit gezielten Übungen beheben aber vieles eben auch nicht. Dafür gibt es uns Ärzte. Nicht jeder Arzt will euch Geld aus den Taschen ziehen vor allem die nicht, deren Antrieb es immer war Menschen zu helfen. Schert nicht alle über einen Kamm

[LausitzerLeben]

Hey, das ist super! Ich bin selbst Trainerin und hatte jetzt bei einer Feldenkraistrainingswoche bemerkt, dass ich Kieferverspannungen habe. Kein Wunder, bei den Gesundheitsschäden vieler Menschen die ich beobachte, dachte ich.
Deine dynamische Anleitung hilft mir dabei, weiter unverspannt zu bleiben.

Feldenkrais ist o.k., zeitlich für mich nicht so effizient anwendbar.
Sei ganz lieb gegrüßt! ☺️

[ducatistam]

Vielen Dank für deine Beiträge! Eine Schande das man sich oft über Youtube helfen muss und vor lauter Verzweiflung nicht weiter weiss ! Da frage ich mich echt warum man überhaupt ein Beruf wählt wo man Menschen helfen soll, aber dann nur Tabletten verschreibt ! Anstatt mal 2 bis 3 Übungen zu zeigen ! Die Menschheit wir immer Assozialer leider ! Danke dir ! Schau regelmäßig bei dir rein !

[rimroth]

Bro…. jedes Mal wenn etwas weh tut, finde ich von dir ein Video dazu

[snickersmj]

Luke du bist richtig gut.
War beim Chiropraktiker der ein Master in diesem Bereich hat und hat genau diese Dinge zu 1000% gemacht wie du sie ERKLÄRST - TOP!! HABE SEIT LÄNGEREM DIESE SYNTOME!

[mohnah]

Absolut umfangreich, tiefgründig, transparent, verständlich und SEHR SEHR hilfreich! 1000 DANK an dich 💯❗❗❗

[verenakeller]

Danke Kollege, jeder Therapeut mehr, der „Training“ verstanden hat ist Goldwert
Grüsse vom Bodensee :)

[aushel]

Ich küss dein auge!
Genau die symptome habe ich und keiner konnte mir sagen was und woher!
Man hat mich immer mit schmerzmittel nach hause geschickt oder mir ferien empfohlen.
Schön das es leute wie dich gibt!

[saltaba]

Das alles, was du beschriebst kenne ich. Ich bin sehr begeistert. Danke

[igorevic]

Wichtiges Thema, bitte unbedingt dran bleiben. Super und Danke!

[philip]

Das Beste Video zu dem Thema. Hatte Schmerzen an der Schläfe, bis in den Kiefer ... Totalschaden. Mit der Dehnung an der Wand wieder komplett weg bekommen.

[mandyzschaler]

Die Kiefermuskel hätte ich gerne schon früher gekannt. Ich kann seid einer ZahnOP nur noch zwei Finger rein schieben. Habe das mehrmals angesprochen. Keiner wusste weiter. Und jetzt eine Woche massage und schon gehen drei Finger rein 👍 Danke

[m.h.]

Genau dargestellt, was man bei CMD empfindet.
Sehr schön die Lösungen erklärt.
👍🏻
Erleichterung!! 🤩🥰
Vielen Dank!!! 😀

[speakerRL]

Danke!!! Einfach nur
Jetzt weiß ich, wo ich gezielt ansetzen muss. CMD beschreibt exakt meine Beschwerden.

[camueller]

Seit einer Weisheitszahn-OP vor vier Wochen habe ich jedes Mal nach dem Essen Kiefer-Schmerzen. Der Kiefer-Orthopäde hat zwar auf Muskelprobleme als möglich Ursache verwiesen, aber ohne konkrete Therapievorschläge. Gestern habe ich Dein Video entdeckt und nachdem ich gestern und heute jeweils einmal die Übungen durchgeführt habe geht es mir deutlich besser! Danke!!

[MultiMarie]

super Übung und med. Hinweise. Es dankt Dir "die Sportmasseurin"...

[martinschmitz]

Super Übung mit dem Ball, hilft mir morgens die Nackenverspannungen zu lockern.
Tipp von mir: mit einen Anti Stressball (softball) funktioniert es besser meiner Meinung nach weil die Schmerzen nicht so stark sind und man die Übung dafür lieber etwas länger machen kann

[Ewa]

Ich bekomme 3 Finger rein, dennoch ist mein Kiefermuskel extrem verspannt.. Ich schätze dieser Test ist nicht so wirklich aussagekräftig. Vielen Dank für dieses Video.

[steffiflorian]

Da geht mir gerade die Kinnlade runter...der Hammer👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Passt ja zu mir wie die Faust aufs Auge. DANKE

[n.]

Hallelujah! 2 Jahre furchtbare Schmerzen. Niemand konnte mir helfen. Auch wenn mein Lockenpopo Pudel nicht versteht wieso ich mit SEINEM Ball im Türrahmen stehe und mich verwirrend anguckt, wollte ich mich bei dir bedanken. Deine Video's sind super! Thank u, Luke!