5 područja koja su presudna za dugovječnost i zdravlje: FILIP SABOL | Human LAB Podcast #48

Hvala ti od srca na velikodušnosti!

PRIJAVI SE NA HUMAN LAB Newsletter!

[ FILIP SABOL ]
U ovoj epizodi Human LAB Podcast, razgovaram s kineziologom Filipom Sabolom o najvažnijim područjima zdravlja i tjelesne aktivnosti. Saznajte kako unaprijediti svoje zdravlje i dobiti savjete za prehranu, mršavljenje i kardio trening od doktora znanosti Kineziologije. Poslušajte epizodu i probudite svoj potencijal za bolje zdravlje i dugovječnost.

Tijekom razgovora, Filip nas je upoznao i s principima po kojima živi svoj život i kako ih primjenjuje u svojoj profesionalnoj i osobnoj karijeri. Govorio nam je o svojim ciljevima, motivaciji i strategijama za ostvarivanje uspjeha u svakodnevnom životu.

Ukratko, u ovoj epizodi podcasta "5 područja koja su presudna za dugovječnost i zdravlje" saznali smo mnogo korisnih informacija o povećanju tjelesne aktivnosti, efikasnom življenju i principima zdravog života od stručnjaka za zdravlje i profesora kineziologije, Filipa Sabola. Ako se i vi zanimate za ove teme, preporučujemo da poslušate ovu epizodu i naučite nešto novo o važnosti zdrave prehrane i tjelesne aktivnosti za naše zdravlje.

#tjelesnaaktivnost #kardiotrening #fitnesstručnjak

—Poglavlja—

[00:00] - Što vas čeka u današnjoj epizodi
[01:35]- Koji dio trenerskog posla mrzim raditi
[08:55] - Što me privuklo kineziologiji
[15:45] - Što sam naučio neformalnim obrazovanjem
[22:45] - Kako provjeriti nečije kompetencije
[32:50] - Postoji li loša forma izvođenja pokreta
[39:45] - Zašto kineziolozi osporavaju Fitness učilišta i ostale oblike osposobljavanja
[49:45] - U školi nas nisu naučili što su trebali
[01:02:05] - 3 Testa koja prvo provodim kod klijenata
[01:12:35] - Važnost intenziteta i volumena i nedostatci grupnih treninga
[01:18:40] - Kako planirati kardio-metabolički trening
[01:28:40] - Objektivni i subjektivni parametri mjerenja
[01:40:10] - Kvalitetu života određuje ovih 5 područja
[01:55:55] - Kakav je prof. Pavle Mikulić
[01:59:00] - Barefoot i ostali kultovi

—Linkovi—

// PODRŽI RAD KANALA //

// SPONZORI //

// POSTAVI PITANJE BUDUĆEM GOSTU //

// LINKS //

// SOCIAL //

[For the Algo]
Kako pametno trenirati
Što je kardio trening
Kako trenirati za zdravlje
Što nas čini zdravima
Zdravlje se uči u školi
Kako poboljšati zdravlje

#HumanLAB #successmotivation #MateoĆorluka #Mateo #zdravlje #tjelesnaaktivnost #mršavljenje #kardiotrening #fitnesstručnjak #prehrana #tijelo #fitness #zdravaishrana #zdravijizivot #fitnesstručnjaci #fitnessmotivacija #zdraviježivljenje #trenirajmozajedno #zdravstvenaishrana #humanlabpodcast #podcasting #podcaster #podcasts #podcastshow #podcastlife #podcastlove #podcastingnetwork #podcastaddict

Za sve upite i poslovne suradnje molim javiti se na mail:

[HumanLABPodcast]

[00:00] - Što vas čeka u današnjoj epizodi
[01:35]- Koji dio trenerskog posla mrzim raditi
[08:55] - Što me privuklo kineziologiji
[15:45] - Što sam naučio neformalnim obrazovanjem
[22:45] - Kako provjeriti nečije kompetencije
[32:50] - Postoji li loša forma izvođenja pokreta
[39:45] - Zašto kineziolozi osporavaju Fitness učilišta i ostale oblike osposobljavanja
[49:45] - U školi nas nisu naučili što su trebali
[01:02:05] - 3 Testa koja prvo provodim kod klijenata
[01:12:35] - Važnost intenziteta i volumena i nedostatci grupnih treninga
[01:18:40] - Kako planirati kardio-metabolički trening
[01:28:40] - Objektivni i subjektivni parametri mjerenja
[01:40:10] - Kvalitetu života određuje ovih 5 područja
[01:55:55] - Kakav je prof. Pavle Mikulić
[01:59:00] - Barefoot i ostali kultovi

[velidahasanovic]

Najrealniji sagovornik od odgledanih (a gledala sm masu). Koncizan, jasan, eksplicitan, sveobuhvatan. Prosto mu se je lako vjerovati (sve izgovoreno). ☺️
Svaka cast i za voditelja. Top pitanja. Umjereni komentari. Pozdrav iz CG. ✋

[tomaras]

Za sebe znam da su vježbe istezanja broj1.
Imamo velik razvoj fleksibilnosti, koja je preduvjet za dobru mobilnost, zatim stabilnost, ravnotežu, koordinaciju, snagu malih mišića i svjesnost o tijelu ili mind-muscle veza.
Razvoj kardia i sirove snage(snage velikih mišića) je daleko lakši.
Pričam to svima i pazi čuda, nitko me ne sluša.
Jer je teško radit sve(moš mislit! )

[ivapejkovic]

Ovo sto je pricao za skolu, to.
Kozlic ☠