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Cómo levantar un peso

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[cesarelias]

Los que saben de levantar pesas y tienen entrenamiento profesional saben que esa es la manera correcta de levantar peso

[mateosoberanismariaguadalu]

Efectivamente, mis padres ne regañan por levantar y mover cosas pesadas diciendo k me voy a lastimar, un dia se dio cuenta mi hermana, y enseguida corrigio a mis padres diciendo "no es verdad, miren como levanta, de esa forma no le pasa nada" me alegre por siempre les decia lo mismo sobre "hay formas correctas y sensatas de cargar, no lo voy a mover a lo bruto, xk ni fuerza tengo, mejor uso tecnica y logica" ♥️gracias por compartir tus conocimientos.

[abelcastro]

Reducir el brazo de momento respecto al punto de aplicación de la fuerza para que el brazo de palanca no sufra tanto( en este caso la columna )

[NONAME-pnst]

Lo mejor es tener la columna perpendicular al piso o paralelo a la gravedad, y hacer fuerza con cada músculo de la parte inferior del cuerpo, glúteos, piernas y ante piernas.

[cva]

Soy médico, y la manera q lo menciona es correcto. A la mayoría de personas no se dan cuenta que el incrementar la distancia, incrementan el momento de fuerza… Excelente!

[arturotello]

Como lic. en Educación física también nos enseñan y enseñamos justamente lo mismo, cuidando siempre la correcta postura corporal, una ramificación de dicha licenciatura se enfoca en los entrenadores de gym, entrenamiento de alto rendimiento y da pena que mucha gente sigue cometiendo esos errores, dañando su espalda incluso lesionando gravemente

[EMiLianenko]

"La física te cuida"
Jajajajajajjajajajajaj que genio.

[dc.etherus]

Enséñame más por favor tu contenido es admirable

[Jeangray]

Es cierto, siempre levantó los objetos pesados así, de paso se fortalecen las piernas.

[elemperadorputin]

Interesante
Buen vídeo colega
Lo felicito

[akihiko_hashira]

Pregunta:¿ Es posible pegar p dar golpes como Baki ? O tener las habilidades de el ?

(Anime: Baki)

[santiago.palomar]

Pensé que decía peso de moneda como aquí en México es en vez de dólares pesos jaja?

[akariazumi]

Gracias asta que por fin alguien piensa en nosotros

[NanaDaiba]

Espero algun dia haga ciencia de abgry birds donde tambien habla de cada pajaro y como pueden derribar diferentes estructuras

[una_persona]

Mi mamá siempre me decía q levante los baldes de la forma q explicaste, aunq no tengan conocimiento de ninguna ciencia la sabiduría de las madres es infinita :3

[RaimonDrawZ]

En un capítulo de los Simpsons, Milhouse le sugiere a Lisa que al recoger algo del suelo, doble las rodillas. Lisa no le hace caso y se lastima la espalda, para que Milhouse vuelva y le repita su sugerencia.
Desde el día que lo oí, yo he aplicado esa forma de levantar cosas y es mucho mejor. (Aún que mis rodillas tampoco están muy bien)

[tqqq___]

Yo me acuerdo q en un episodio de una serie q veia con mi hermanito salio en un cap q era mejor levantar cosas con las piernas q con la espalda. Fue hace 4 años y aun me lo acuerdo xd

[amelia]

Exacto!!! Rodillas fuerte y metiendo la barriga..

[drkorp-]

Si no mira como se agachan la gente de cualquier tribu. Es la manera más eficiente biomecánicamente y cómoda. (Si los músculos de tus piernas no dan pena).

[elsantii]

hola me gustaria que me conteste una duda a cuanta velocidad va el chasquido de los dedos?