POWER SUN SALUTATION | Powitanie słońca A&B | MARY KATE

Energetyzująca praktyka podstawowej sekwencji w vinyasa jodze: Surya Namaskar (powitanie słońca). Dla początkujących praktyka będzie przydatną instrukcją jak krok po kroku wykonać powitanie słońca A i B. Osoby bardziej zaawansowane zapraszam do wspólnego powrotu do podstaw i odnalezienia medytacji w tych znajomych ciału ruchach.

Daj mi znać jak się czujesz oznaczając mnie w swojej relacji z praktyki na Instagramie czy Facebooku:

Udostępnij swoją praktykę ze mną na Instagramie używając #marykateyoga

Napisz w komentarzu jak twoje wrażenia i jakie jogowe praktyki czy tutoriale chciał_a_byś zobaczyć jeszcze na kanale - chce nagrywać to, co jest Wam najbardziej potrzebne.

Zasubskrybuj kanał MARY KATE żebyśmy mogli częściej widywać się na macie!

-- FEATURED --
MAT: Mata Pro Joy in me
EQUIPMENT: Canon M6 Mark II

WAŻNE: Słuchaj własnego ciała i praktykuj zgodnie ze swoimi możliwościami. Jeśli jakikolwiek moment praktyki będzie dla Ciebie bolesny lub nieprzyjemny proszę przerwij ćwiczenie i przyłącz się z powrotem, kiedy twoje ciało poczuje się komfortowo.