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COME FARE LA SPACCATA - Esercizi per migliorare la flessibilità
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Questo è il warmup che uso per scaldare e migliorare la spaccata! Nei prossimi video inseriró altri esercizi per migliorare la flessibilità delle gambe!
Buona Visione!
#comefarelaspaccata #split #poledance #tutorial
Buona Visione!
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COME FARE LA SPACCATA SAGITTALE || TUTORIAL (elastico facoltativo)
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Come fare la SPACCATA - Esercizi per migliorare la FLESSIBILITÀ
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Tutti possono fare la spaccata? (parte 1)
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