Йога нидра онлайн бесплатно. Александр Краснов

Йога нидра онлайн бесплатно

Йога нидра - полное расслабление тела, промежуточное состояние ума между сном и бодрствованием. Вы находитесь в сознании, в отличие от обычного сна. Слушая йога нидру онлайн, вы глубоко расслабитесь и успокоите ум, устраните все виды напряжений, избавитесь от вредных привычек. Голос диктора будет давать вам указания на протяжении всего сеанса. Перемещая свое внимание от пальцев рук до макушки головы, вы избавитесь от напряжения. Во время прослушивания йога нидры онлайн старайтесь не заснуть.

Йога Нидра — божественное расслабление.

Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это — просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени.

Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога нидры.

Нидра (или сон) — всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств.

Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нид-ру, как врата в самадхи.

Свами Сатьянанда Сарасвати

Текст читает Александр Краснов
Instagram: @aleksander_krasnov

[SergNikiforovGordeev]

Здравствуйте! Благодарю за прекрасный урок!
Подскажите, у Вас порядка 10 видео по йога-нидре. Какая правильная последовательность прослушивания роликов?
Их правильно только слушать или смотреть тоже?
Может посоветуете, с каким материалом (возможно теоретическим) ещё познакомиться по йога-нидре?