Это вам не это! +70 кг в золотом стандарте на брусьях!

Приобрести универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю),Приобрести универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю), программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек в зале, программу для женщин для дома без железа (похудение), или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец" и "Криптонец-2" - писать в директ и ВК:

[RyseRyb-LynxFish]

"Давай ещё раз!" - чистая мощь, красавчик! :)

[ДядяВаня-оъ]

Лёха, ты НО будь осторожен☝ 6 ой повтор был валидольным

[АлександрБолдырев.Силовойспорт]

Отличное исполнение, даже более чем, не понимаю зачем ставить здесь дизлайки.

[naturalbodybuilding]

Приятно видеть солидное низкое опускание всего тела ровно вниз и угол в локтях даже больше прямого. Как и глубокие приседы и классическая становая — именно СМОТРЯТСЯ на больших весах с уважением, а не когда ухищряются лишь бы поднять

[gelezniysport]

слишком низкие опускания с большим весом могут привести к травме плеч, повторять это не советую особенно часто

[SerJei]

Лёха красавчик! Сколько смотрю - отличный мужик! Всегда позитивный, всегда до конца выполняет свои задачи. Уважение!!! Более чем заслужено!

[antonm]

Вроде глазами вижу, а умом поверить сложно. Это ж нифига себе 70кг. Машина! Браво и спасибо за мотивацию.

[РоманИвасютяк]

Алексей только так КРАСАВА, КРАСАВА, КРАСАВА. Работа сделана СУПЕР
по движению-четко, ровно, строго
по опусканию-опускания глубокие, фиксированы равномерно опускается на грудь и трицепс, корпус ровный, ноги ровно.
по выжиманию-выжимание идет с помощью груди и трицепса равномерно и четко.
по технике ЭТО ВЫШКА

[StrangerZero-eruk]

Сначала думал на раз сделает, а он на разы да ещё и с паузами!! Машина!!

[joint]

Шреддер в 60: первый раз 90 кг, прогрессируем... Лёха, порваться можно, с возрастом ни связки ни суставы не крепнут

[АлиАлиев-щь]

Александр молодец 👍 давно слежу за ним, столько лет жизни заниматься спортом это не каждый может

[ВикторГрачёв-лр]

Леха молоток несмотря ниначто гнет свою линию

[СергейРодыгин-ку]

Моё мнение ты за лето помолодел окреп стал симпатичней( тепло от тебя)

[МастерСигол]

Красава💪✊Лучший✌ЗОЖ КАЛИСТЕНИКА ВОРКАУТ РАБОТА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ БРУСЬЯ ГИМНАСТИЧ. КОЛЬЦА ПИТАНИЕ БЕЗ ХИМИИ БЕЗ СИНТОЛА И АНАБОЛ.СТЕРОЙДОВ - ВСЁ ЭТО ГАРМОНИЯ ДУШИ ТЕЛА И РАЗУМА И ДОЛГОЛЕТИЕ НА ВЕКА.ТАК ЕСТЬ И ТАК БУДЕТ ВСЕГДА И ПО ЖИЗНИ 🙏 ✊👊👌✌💪👍

[MimicTim]

добро, брусья классное движение, думаю от жима отказаться и делать только брусья с весом

[КайнАлибаев]

Лёха ты монстр реально! Красавчик мощь!

[KAZIMIRATLET]

У тебя такие силовые будто ты на допинге серьезном

[сергейандропов-цн]

травмоопасно так делать.я уже 10 лет как позабыл, что такое брусья . кста вес груза такой же был

[ДимаКропачев-св]

Привет в ем! Ты машина))) красавчик Алексей!!!

[ДанильИбраев]

Исполнение техники на 10 с +, думаю он мог бы чуть отступить сделать угол менее острый и паузу в низу не обязательно... уверен в этом случае он сделал бы и 8 повторений.