NARKOTYCZNY ODDECH ?? legalnie i naturalnie

chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego

MODUŁ I

MODUŁ II

MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA

ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!


bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM

polub moj profil na fb:

[krl]

Lubię te różne tricki Purczyńskiego, wykorzystujące potencjał własnego organizmu.

[magdalenaflynn]

Cudowne! Bardzo wazny film!!! Ludzie nie maja pojecia, czym sa - jak funkcjonuja, oraz nie doceniaja swoich cial! Dla mnie cialo jest ekstycujace! Ale ja bylam chora i choroba czesto produkuje amatorow sportu, albo amatorow opioidow i wozkow inwalidzkich. Ja naleze do 1szej kategorii 😊 Edukacja tak bardzo kuleje w tej dziedzinie, ludzie wierza tylko lekarzom, ktorzy czesto edukacje koncza na studiach. A w niektorych krajach juz sie odchodzi od BMI, nauka redefiniuje przeszle osiagniecia i wkrotce np.bedziemy mowic o kilku mozgach zamiast o jednym (okazuje sie, ze w sercu mamy tyle neuronow ze to "maly mozg", ze mamy 7 zmyslow (poczucie, gdzie nasze cialo sie konczy, wrazliwosc na fale elektryczne pogody etc). Juz nie wspomne jak zanieczyszczenie powietrza na nas dziala, uposledza nasze funkcje i nastroj. Ale ludzie nie chca wiedziec, ze sa super-ludzmi, ze moga sobie pomoc w wielu problemach przez prace z cialem. Jeden profesor z Oxfordu powiedzial kiedys, ze nie moze tego powiedziec pacjentowi, bo sie obrazi. Ludzie wola tabletki i inwalidztwo wszelkiego rodzaju.

[ukaszromanromanowski]

Praktykując Medytację od kilku lat o czym już wspominałem gdzieś tu kiedyś ;) to także praktykuję tzw Pranayamy a to jest jedna z metod. A mózg jest w stanie wykonać każdą substancję l, więc jeśli ktoś chce być np na haju tzw może być bez przyjmowania czegokolwiek z zewnątrz dotyczy to każdej substancji. Wiem bo doświadczyłem. Fajnie że o tym nawijasz bo mi mało kto wierzy ;) a wystarczy doświadczyć :) pozdrawiam.

[rafalroczkalski]

Marek super ze masz te perełki.. kwadratowy oddech i oddech ognia tez mi się bardzo spodobały... to taka bardzo praktyczna strona tego co w naszej kulturze nazywamy duchowością..

[andrewtweener]

Nie polecam. Uzależniłem się od oddychania po czym musiałem pójść na odwyk. Lekarz kompletnie zabronił mi oddychać i o mało nie umarłem.

[companyzoo]

Super kanal !!! Trafiłam na niego wczoraj gdy szukałam czegoś konkretnego na temat garba i wad postawy. Tutaj jedynie można zawiesić oko i słuch. Zabieram się za oglądanie wszystkich filmików. Dzięki!!!

[anetaj.]

Takie oddechowe ćpanie bez skutków ubocznym... może jednym zaczynasz czuć się lepiej 😊😊😊😂😂😂😘❤ dziękuje za wszystkie filmiki, że dzielisz się z nami swoją wiedzą 🍀💚🌺🍭

[PrzemysawEuzebiuszSyper]

Bardzo fajny ciekawostka, co do innych ciekawych ćwiczeń oddechowych to dość mocnym i zaawansowanym ale dającym mega efekty jest sekwencja kapalbhati (45 wydechów) -> vacuum (tak długo jak damy radę) równocześnie zaciskając mięśnie dna miednicy i uciskając krtań poprzez cofanie i Zgiecie brody -> nabieramy powietrza zaczynajac od dolnych „części” płuc i tak jak Marek tutaj objaśniał lecimy od góry wypełniając całe płuca gdy mamy je już w pełni wypełnione wyobrażamy sobie małe słońce enegetyczne w centrum klatki piersiowej i ściskamy je wszystkimi mięśniami klatki piersiowej po chwili wypuszczamy powietrze i obserwujemy doznania. Powodzenia i ostrożnie bo tak jak wspominałem jest to ćwiczenie dla ludzi praktykujących już jakieś cw oddechowe. Miłego dnia!

[hexelee]

Super .
Wszystkie filmy są bardzo wartościowe i pomocne.
Dziękuję💖💖💖

[natalianienacka]

Dokładnie ten sam efekt osiągało się poprzez uciskanie klatki piersiowej przez koleżankę. Robiłyśmy to już czterdzieści lat temu. A tak naprawdę jest to hiperwentylacja, nabrać jak najwięcej powietrza w płuca i wstrzymać oddech. Łatwizna, niepotrzebnie dorabiasz do tego taką filozofię.

[BartekEVH]

W młodości robiłem z kolegą takie coś, że podczas wydechu naciskał mi na klatkę piersiową, gdy stałem pod ścianą. Efekt - mrówki na ciele, w głowie, osunięcie w dół i lekkie omdlenie plus wizje i brak kontaktu z otoczeniem. Lubilismy to. 😁

[mr.president]

Straciłem przytomność na kilkanaście sekund, może minutę (tak mi się wydaje) przy wydechu. Dobrze, że siedziałem. To dopiero odlot... 😮

[monikam]

Ten oddech przypomina mi trochę technikę Wima Hofa, ktora praktykuję sobie na leżąco przed snem, ale tego podciągania serducha nie ma w tym, więc chętnie wypróbuję, dzieki! Oddychanie jest naprawdę niedoceniane przez ludzkość i uzdrawiające;)

[heavy]

Czułem się jakoś tak inaczej :) Dzięki Marku za kolejny świetny materiał :)

[Shuukq]

Polecam również Kapalabhati, czyli oddech ognia z jogi. Są to serie szybkich wydechów i automatycznych wdechów, bardzo szybkie i przez nos. Albo metody Wima Hofa, tez są ciekawe. Jego metody są bardzo zbliżone do medytacji tummo tybetańskich mnichów (robią te techniki żeby wysuszyć mokre prześcieradło swoim ciepłem na mrozie).
Oddech jest bardzo ciekawy 😁

[Bob-I_accepted]

2:30 wiesz co Marku. Asysten googla mi zareagował. Bez dotyku i w ciszy!
Ciekawa metoda oddechowa.
Dziekuje.

[leszekszarafin]

Wiecie co mi to przypomina, w podstawówce to były lata 80 te, modne było coś takiego: jeden stawał za drugim, ten z tyłu za plecami obejmował tego pierwszego na wysokości klatki piersiowej. Ten pierwszy robił kilka głębokich oddechów i za czwartym nabierał w płuca powietrza na max i wstrzymywał, a ten z tyłu ściskał. Niektórzy chłopacy omdlewali

[matrych]

Siła świadomego oddechu jest przeolbrzymia a praca z nim na codzień bardzo poprawia samopoczucie. Polecam min. oddychanie Wima Hofa.

[radekgancarz]

Dziękuję Marku bardzo ciekawe ćwiczenie 💪 miłego dnia 🌞

[andrzejujma]

Słabo słychać pozdrawiam ale dobre❤️❤️❤️