💪¿Cuál es tu nivel en el Curl de Bíceps? #biceps #bicepsworkout #entrenamiento

[franciscobullon]

Pero en cada mano o en ambas manos? Ejemplo elite es 15 kilos en cada mancuerda o 15 kilos entre ambas mancuerdas?

[JoseDc]

Esto es exclusivamente para motivar, casi cualquiera
que entrene en pequeños ciclos
y sea constante
es capaz de levantar 20-25kg.

Tiemes mi comentario, no mi like.
💪

[manuelg.l.-kxto]

Bueno yo me encuentro en mitad de la tabla 14 kg