VEGETARIANISMO - 5 dicas para melhorar a saúde deixando a carne

O vegetarianismo é uma boa escolha para quem quer ganhar saúde e qualidade de vida. Mas, existem alguns cuidados ao se mudar para uma dieta vegetariana e que vc precisa saber.

#Feliz7Play

[rosivaneinacio]

Depois que conheci a palavra hj entendo que a minha alimentação deve ser como no Jardim do eden, estou em transição para o crudiveganismo, amo comer cru.

[JedaiasRodrigues]

Gostei muito da fala da nutricionista, sem aquela ideia de: "Ah, se você parar de comer carne, vai ter que substituir".
Toda dieta, vegetariana ou onívora deve ser equilibrada, e a dieta vegetariana pode suprir todas as necessidades nutricionais, se feita adequadamente.
Sou vegetariano desde 2007, e sou muito feliz e saudável.
Meus parabéns pela produção do conteúdo.

[janesantosrocha]

Vou ter que me reencontrar, na alimentação.
Passar para verganos é difícil, mas não impossível.

[taniapimenta]

Eu prefiro a lacto vegetariana pq se não minha alimentação fica mais pobre de nutrientes