Зимнее плавание как спорт. Правила зимнего плавания Как получить разряды в зимнем плавании? Часть 1

Запись онлайн лекции "Зимнее плавание как спорт" от 17.11.2022 г. В первой части рассказываем:
- чем зимнее плавание отличается от моржевания и закаливания
- чем зимнее плавание отличается от обычного плавания
- чем занимается Федерация зимнего плавания России
- кто такие IISA и IWSA и чем они отличаются
- правила спорта зимнее плавание
- правила организации спортивных соревнований по зимнему плаванию
- как получить разряды и медали в зимнем плавании

Запись онлайн лекции "Зимнее плавание как спорт" от 17.11.2022 г. В первой части рассказываем:
- чем зимнее плавание отличается от моржевания и закаливания
- чем зимнее плавание отличается от обычного плавания
- чем занимается Федерация зимнего плавания России
- кто такие IISA и IWSA и чем они отличаются
- правила спорта зимнее плавание
- правила организации спортивных соревнований по зимнему плаванию
- как получить разряды и медали в зимнем плавании

Лекцию читали:
🔸 мастер спорта, профессиональный тренер по плаванию, тренер команды IceUnion, автор первых в России кемпов по зимнему плаванию, мировая рекордсменка по зимнему плаванию - Васильева Наталья
🔸 маркетолог команды, автор канала PRO Зимнее плавание, рекордсменка России по зимнему плаванию - Акишева (Ежова) Полина

#зимнееплавание #моржироссии #плаваниенаоткрытойводе

Моржевание и закаливание водой - один из видов оздоровления организма низкими температурами воды. Зимнее плавание же - это вид спорта, в котором предполагается достижение определенных целей (проплыть конкретную дистанцию за определенное время в воде от - 2'С до 15,9'С без средств защиты от холода). При организации соревнований по зимнему плаванию бассейн всегда оборудуют в открытом водоём, длина бассейна всегда 25 метров. Старт происходит всегда из воды, стартовых тумб нет. На любых спортивных соревнованиям необходимо помнить о технике безопасности плавания и соблюдать ее.

#спортивода #открытыйбассейн #видводногоспорта

⏰ ТАЙМКОДЫ ⏰
0:00 спикеры лекции
2:20 популяризация зимнего плавания
4:50 ассоциация с холодной водой
6:04 про закаливание, моржевание, зимнее плавание
9:02 организации зимнего плавания
14:45 отличия зимнего плавания от обычного плавания
27:38 подготовка к зимнему плаванию

#акишеваполина #зимнийпрорубь #моржевание

#закаливание #зимееплаваниевроссии #заплывынаоткрытойводе

Ссылки для связи:
🔹 Запрещеннограм: plavayushaya

[ИринаШуленбаевапсихолог-мотива]

Доброго времени суток, я с Казахстана, как можно с Вами связать, требуется Ваш опыт 🙏

[sansay]

Полины, молодцы. Очень сильно изменили подачу материала, стало намного лаконичнее и легче воспринимается!

[sansay]

что-то я пропустил, соревнования на 400 и 800 метров в/с в прошлом году =)) да и баттерфляй 50 не было ни на одном старте, где я был.