NEJVĚTŠÍ MÝTY VE FITNESS? Informační chaos. Stejné postupy pro závodníky a rekreační sportovce?

Na náš kanál tentokrát zavítali vážení hosté z Institutu moderní výživy Lukáš Roubík a Miloslav Šindelář. Ve fitness světě je hrozně mnoho informací, bohužel ty informace nejsou vždy kvalitní. Jak se v nich vyznat?

[jannavratil]

Jirko, kluci, perfektni video, mohli byste takto rozebrat i laktózu? To se mi zda, ze je podobny mytus jako lepek. Hodne stesti vsem, delate skvelou osvetu!

[TheMartinSedlak]

Top. Poprosím viac videí v tejto zostave

[jakubmach]

Jsem rád že Obi Wan dělá i do fitness <3

[danielmusil]

Super, výborné video plné informací. Lukáš i Miloslav jsou odborníci. Už se prokousávám Moderní výživou :)

[lenkakrivankova]

Díky za video, jste skvělí, vaše práce má smysl. Fandím vám!

[squadoldschoolgym]

Super rozhovor, ale tohle je téma které je nekonečné, :-)

[funnytoystvvideos]

Tí vedci to vo svojich štúdiach aj píšu, že je to na zvieratách a čo všetko z toho vyplýva. Problémom je častokrát práca novinárov, ktorí tieto štúdie blbo interpretujú a výsledkom sú fantastické nadpisy článkov, ktoré sú vzdialené od reality.

[danielhovorka]

No prostě lékaři tě nechtějí vyléčit, ale léčit. Je důležité hledat důvod proč je člověk nemocný

[michalkotrba]

Tohle je skvěle řečené video a teď zrovna mám tuhle zkušenost s doktorem. Zjistili mi zvýšené hodnoty ALT na játrech a doktoři mi pul roku dělali veškerá vyšetření a všechno možný ale nic co by mi pomohlo. Pak jsem navštívil nutričního terapeuta (doktor přes zdravou výživu) a za měsíc zdravé výživy bylo všechno v pořádku. Ale tohoto terapeuta jsem si našel sám, doktora ani nenapadlo mě za ním poslat bohužel.

[adamjuricka]

Dobré video. Jednou mě akorát Roubík dostal, když v nějakém videu říkal, že hormony nemají vliv na spalování tuků a energetická bilance je jediné co je důležité(v reakci na Adama Česlíka). Příjem/výdej samozřejmě platí, ale přijímané potraviny a hormonální prostředí přeci rozhoduje zda budeme nabírat svaly nebo tuk při energetickém nadbytku a naopak z jaké hmoty budeme shazovat při deficitu.

[danielaron]

Chlapci mate velku pravdu. Lekari je stara skola😀

[sansara]

Je vy jste tak hrozné příjmení všichni 3....
Jsem vegetarianka, ale mne ta strava fakt vyhovuje.A papam mi neschazi
Velice hezké video

[olivermelc]

Z vlastní zkušenosti bohužel musím říct že ani nutriční specialisti nejsou tak super pomocníkem jak se může zdát. Teda aspoň co můžu čerpat ze své vlastní zkušenosti na dětské onkologii. A celkově ten přístup nemocnic ke stravě je při nejmenším zvláštní, ať už je člověk po operaci či chemoterapii potřebuje do sebe dostat nějaké potraviny o určité kvalitě... bohužel vlastní zkušenost mluví tak že dvakrát denně dostanete chleba s máslem a jednou denně teplý oběd. Když jsem se stal pro užívání kortikoidu dočasným diabetikem a byl mi pravidelně podáván inzulín skladba stravy se téměř nezměnila. Až jsem opravdu žasl jak moc je vlastně české zdravotnictví v tomhle ohledu pozadu..

[anitavojtasova]

Super video. Moc děkuji. Manzel se věnuje rekreačnímu cvičení několik let a trošku tápeme právě s tou stravou. Snažíme se sehnat dobrého trenera ktery by se nam chvíli věnoval. Nemohli by jste mi nekoho doporucit ? Nebo muzeme kontaktovat pŕimo vas? Predem dekuji za rady. Anit

[patrikjones]

Bylo by dobrý a přehledný. Kdybyste napsali do infa, časy různých otázek. Abychom se mohli podívat. Hlavně na to co nás zajímá. Děkuji.

[mekli]

Všichni s kým jsem se setkala co nejedí lepek kvůli tomu že nechtějí né že mají zdravotní problém měli jedno společné absolutně neměli pojem o tom kde všude ten lepek je prostě lepek=pečivo když jsem jim řekla kde všude je tak zjistily že lepek vlastně jedí každý den. Pro někoho kdo má zdravotní problémy a hodně potravin nesmí jsou tihle lidé k vzteku přála bych jim týden v kůži lidí co to opravdu nesmí a ty zdravotní komplikace co nastanou když udělám dietní chybu. Nejlepší byla slečna co mi vykládala o tom že nejí lepek protože hubne a že je to strašné zlo a cpala se salátem kde měla seitan no já málem padla

[karolkoller]

Chlapci paráda. Konečne niekto dal najavo, že čo tu bolo celé roky, tak to platí.

[petr]

Zdravim, zajímal by mě názor kluků i Jirky na Milana Calábka (předpokládam, že znáte), na kterého se nejednou odkazoval mimo jiné i třeba Jonáš Petřík. Konkrétně ohledně lepku budu citovat: "Lepek patří k jedné z nejvíc nebezpečných věcí, které můžete v naší potravě přijímat. Má taky vliv na neuvěřitelnou spoustu nemocí. U každého z nás se lepek v žaludku mění na gluteomorfin. A to je opiát, který napadá váš mozek. Zhoršuje paměť, kognitivní schopnosti a poškozuje vaše myšlení. Lepek střeva otevírá a tím se nevhodné bakterie, a nedokonale strávená strava, dostávají do organismu. Pak vznikají autoimunitní nemoci."

[milangajdos]

Chcem sa opýtať ako je to s vhodnosťou druhu jedla vzhľadom ku krvnej skupine. Niektorí výživový poradcovia uspôsobujú napr. druh mäsa podľa krvnej skupiny a mnoho ďalšieho. Ďakujem

[kubko]

su to svaly alebo iba hmota???? smejem sa na vas