❌ NO HAGAS CARDIO en VOLUMEN (SIN VER ESTO) #shorts

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Рекомендации по теме
Комментарии
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El corazón es un músculo que también hay que trabajar

jacobcortes
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Me alegra que lo digas en esas palabras. Creo que ambas cosas son importantes, ser ágiles y fuertes a la vez, para estar saludables.

flordelizbalan
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Amo el cardio! Me hace dormir como bebé, mi piel se limpia muchísimo, me hace tener un super estado de ánimo!!

veronicajimenez
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Muy bien explicado, todo depende cual sea tu objetivo, asi sera tu rutina, me encanta este chico, como explica todo.

arelilopez
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Ami me ayuda el hacer cardio en medio de mis seciones, caliento muy bien...y me ayuda a levantar más y más repeticiones..Ami me funciona muy bien

jorgebarcelorodriguez
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Me gusta las sensaciones que me deja el cardio. ❤🎉

alvaroandino
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Excelente video! Pudieras hacer un análisis entre la relación del trabajo de pesas y la perdida de elasticidad en el cuerpo? Gracias!

ricardofernandez
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Yo recomiendo que si vas a hacer cardio que sea algunos días por semana, por ejemplo, si haces pesas 5 días a la semana, has cardio 2 o 3 días por semana, y cuando tengas un día de pesas con cardio hay que separarlas como dice el video, pero yo recomiendo más tiempo, unas 5 o 6 horas después de pesas sería bueno hacer cardio.

ale.sevilla
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me alegro ber este video sere breve, realizo cardio y calistenia y apenas empece a realizar un poco de peso, not empantes jejejej es poco, buena tarde o estare mal realizando esto

salavdoranselmo-hvju
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Una vez puse un comentario a un video de un tipo hiper mamado : a ver ponganle a hacer 5 min de bici . Y me llovieron insultos jajaja

Nacho-imiv
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Igual es recomendable hacer el cardio después del ejercicio con peso

titanjager
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No hay que pasarse de intensidad en ninguno de los dos según el objetivo, si eres corredor y tienes que correr después del día de fuerza es difícil, hacer sentadillas, incluso entrenar fuerza, al día siguiente de una divertida clase de ciclo indoor puede ser duro por el desgaste del sna.

ivangume
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Puedes hacer un video de la relación natación-pesas si tu objetivo es ganar masa muscular, gracias!

armandord
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Interesante video, me gustaría que hablaras de una agua que rejuvenece, agua con repollo morado. Gracias!

xgomez
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Que tal hacer después de sesión de entrenamiento, y hacer algo no tan intenso y que te permita mantenerlo por un buen tiempo como caminar en vez de correr

ElmataSimps
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Gracias Gracias no sabia si hacerlo o no pero ahora lo haré sin miedo

ramiroariasrojas
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Me encantan tus videos, eres el mejor, puedes hacer un video donde digas con evidencia que es mejor para los principiantes con sobre peso, el gym o el CrossFit, por favor 🥺🥺 gracias

angelicalopez
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Hola Aries me podria dar un consejo para engordar mis pantorrillas x favor

WhiteRose-lkju
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hay que decir también que el cardio ayuda a adelgazar la cara los movimientos de pie ejercitan todo el cuerpo

jhonkenet
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Hola interesante que opinas que es mejor primero cardio y después fuerza o al revés?? Gracias

mariaelisaarichavala