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3 tips sencillos para cuidar de tu suelo pélvico a diario
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Como siempre, la prevención es clave.
Aquí te cuento 3 formas fácil para cuidar tu suelo pélvico en tu día a día.
- Evitar el estreñimiento.
- La postura.
- Knack perineal.
¿Ya los estás poniendo en práctica?
Si quieres ir un paso más allá y quieres fortalecer tu suelo pélvico, recuerda que hasta el 29 de octubre de 2023 a las 23:59 puedes apuntarte a mi programa Conecta y fortalece tu suelo pélvico.
Además de fortalecerlo, te guiaré y daré pautas concretas para que lo integres en tus rutinas de entrenamiento.
#suelopélvico #suelopelvico #prevenciónsuelopélvico #fisioterapiasuelopélvico #suelopélvicoejercicios #maplaca #mariaplaza
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- La postura.
- Knack perineal.
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