HATHA YOGA Trailer - D' Point Studio

Hatha Yoga este fundaţia tuturor celorlalte stiluri de yoga şi abordarea tradiţională a practicii Yoga prin asane.

Această practică presupune menţinerea unor posturi (asane) statice un număr mediu-mare de respiraţii, în acest fel vei învăţa şi absorbi foarte bine fiecare postură.

Hatha Yoga tinde spre profunzime, atât coprul cât şi mintea vor simţi aceste benefice transformări, fie că este vorba de îmbunătăţirea flexibilităti, a mobilităţii, întărire musculară sau o relaxare profundă.

Beneficii:
✅ Îmbunătăţirea şi corectarea posturii;
✅ Ameliorarea până la înlăturarea durerilor de spate;
✅ Întărirea musculaturii profunde dar şi de suprafaţă;
✅ Dobândirea simetriei în corp;
✅ Rezistenţă şi anduranţă într-o postură corectă;
✅ Flexibilitate şi mobilitate mărită;
✅ Îmbunătăţirea echilibrului fizic dar și mental;
✅ Calmarea minţii şi eliminarea stresului.

Această clasă o puteţi găsi la D' Point Studio în Timisoara sau On-line:

Puteţi consulta orarul claselor vizitând website-ul nostru sau pagina de facebook: